健康丨有口臭,怎么办
关于如何缓解口臭、去除口臭，有些人会专门去咨询专业医生，想着通过治疗让自己的口腔更加清新。其实，在生活当中，想要去除口臭也很简单，尝试以下这三种水就能够很好地去除口臭。
第一是茶水。
造成口臭的发生，往往是因为在口中制造出一种难闻的挥发性硫化合物，这种物质是形成口臭的主要物质。更不用说，现在生活中很多人会过多的摄取肉类食物，肉类食物吃多了，也很容易造成口臭。
而在这个时候喝茶水能够有效地预防口臭的发生，这是因为在喝茶的时候，能够吸收茶叶中的营养物质，其中包括大量的矿物质，对于抑制细菌滋生有很好的帮助。
比如说红茶，其中的多酚就是某些硫化物的克星，能够有效地清洁口腔。不仅如此，通过喝茶还能够保健身体，因为喝茶能够使得身体的免疫细胞有所增加，茶叶中的茶氨酸能够对付常见的细菌，对于病毒、寄生虫也有杀灭作用。
除此之外，造成口臭的原因还和内热有关，而茶水就有清热解毒的功效，从而有助于去口臭。
以莲子茶、绿茶来说，有较强的泻胃火功效，绿茶则能够达到清热的作用，每天坚持喝一杯莲子茶、绿茶能够有效的达到泻胃火的目的，从而能够避免口臭的发生。
第二种是淡盐水。
造成人们口臭，还因为口腔中有异物，这些异物要是得不到彻底清理会造成胃热的发生，那么口臭就是显而易见的了。而喝一口淡盐水就有助于抑制口腔中细菌的出现，对于肠胃积热、龋齿等症状有很好的缓解作用。
要知道，在牙膏还没有发明之前，人们清洁口腔，用的最多的物品无疑就是食盐。用食盐刷牙，在很多影视剧中我们都会看到。
在饭后用食盐水进行漱口能够有效的清洁口腔，对于清除口腔异物有很好的帮助。这是因为淡盐水中充分的溶解了食盐，食盐有很好的杀菌、清洁的作用，对于口腔异味有很好的去除效果。
在生活当中，还有一个现象，就是很多人早上起床的时候就会发现口腔中有异味，而造成这种情况往往是因为前一天晚上饮食错误，错误的饮食会造成食物在消化的过程中在口腔残留残渣，这些残渣经过分解，会产生细菌，集聚在口腔中，造成异味。
同时，胃肠道疾病患者往往也是会有口臭的症状，这主要是因为消化不良导致，在早上醒来的时候要是喝一杯淡盐水，对于身体调节有帮助，而且能够有效的去除口腔异味，对于口臭有很好的缓解作用。
所以啊，在生活中，不妨在早起的时候喝一杯淡盐水，在饭后用淡盐水来漱口，以此让自己远离口臭的尴尬。
第三种是柠檬水。
造成人们口臭，还有一种情况是因为脾部出现了问题，造成脾部失调，这个时候喝一杯柠檬水就有助于健脾胃，从而去除口臭。
柠檬是一种常见的水果，其中含有较多的维生素C、维生素E，保健功效很强。尤其是健胃的功效，柠檬能够很好的进行健脾，促进食物的消化，减少食物在肠道中的堆积。
同时，柠檬本身有一种香味，这种清香味，会让人们过多的摄取，在清除口腔异味的同时，能够让唇齿间有一股清香味。
当然，用柠檬水漱口有需要注意的地方，一是柠檬过于酸苦，患有胃溃疡的朋友最好不要多食用，以免造成不必要的伤害；二是经常用新鲜的柠檬泡水喝，很浪费，不如购买一些柠檬干来泡茶喝，以此节约成本。
茶水、淡盐水以及柠檬水有助于去除口臭，听完我们的节目，不妨去试一试吧！
参考资料：综合自网络
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