口臭真相大揭露两大元凶让你难以启齿,解

你知道全球约65%的人都曾为口臭烦恼过吗？在中国，每4个人里就有1个要面临这个尴尬问题。更可怕的是，很多人竟然毫无自觉，却一直在无意中“出卖”自己。究竟是什么原因导致了这片“臭味横行”的现象？他们该如何摆脱这个困扰呢？让我们一起来揭开这个恐怖的秘密。

口臭自测，你中招了吗？

首先，我们来看看自己是否已经中招。有几个简单有效的自测方法供你尝试：

1、“呼一口法”——将双手合拢成碗状包住嘴鼻，呼出一口气闻闻，如果你自己都无法接受，那周围的人就更受不了了。

2、舌头刮擦法——用棉签或塑料勺轻轻刮擦舌头，闻闻残留物的味道，有明显异味就不太妙了。

3、亲密试探法——可以请亲密的家人朋友近距离观察，不过这招需谨慎使用，后果就是可能被嫌弃一周。

如果你严重怀疑自己有口臭，医院做专业检查吧，及时发现和治疗很重要。

口臭的可怕根源

原来，口臭的罪魁祸首往往就藏身于我们自己的口腔！究竟有哪些原因会导致这种难闻的异味呢？

1、龋齿问题

龋齿本身就是细菌长期肆虐的结果，一旦形成了牙洞，就更成了细菌滋生的温床。这种情况下，只有及时到口腔科补上牙洞，才能从根源上解决口臭问题。

2、牙结石积累

牙结石就好比是水壶上的水垢，长期堆积会破坏牙龈，导致牙周炎，各种产臭气的细菌就聚集在这里释放难闻的气味。定期做牙周治疗是关键。

3、全身性疾病

除了局部口腔问题，鼻炎、胃溃疡等呼吸道和消化道疾病也可能导致持续性口臭，这种情况就需要全面检查，找到病因后及时治疗。

所以说，想要时刻保持口气清新，最关键的就是注重日常口腔卫生！勤刷牙、正确使用牙线，这是王道。另外，饭后养成漱口的好习惯，偶尔也可以使用漱口水等小妙招。

小伙伴们，如果你也曾为口臭烦恼过，就赶快行动起来吧！相信只要积极预防和治疗，很快就能重拾自信，成为大家羡慕的口气清新之人。