孕期口腔异味怎么办

孕妈晨晨自从有了宝宝之后，每天都口香糖不离身，因为她总觉得自己嘴里有一阵怪味，随时要“破口而出”，弄得这位准妈妈挺尴尬的，所以时不时嚼口香糖来冲淡这个气味。很多孕妈妈怀孕后总觉得口腔怪怪的，尴尬的难闻气味，使孕妈妈们非常苦恼，今天就与孕妈妈一起分享该如何快速的去除这异味。

　　导致口腔异味的原因

　　口干舌燥

　　唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能。

　　怀孕期间，会出现唾液分泌减少的现象，长时间如此，会因为口腔中细菌过度生长而发生口臭。

　　孕吐

　　怀孕初期，孕妈妈体内孕激素会发生改变，再加上体质的不同，孕妈妈会有不同程度的味觉及食欲改变，通常会出现恶心、呕吐等，所以，孕妈可能会口腔不佳。

　　口腔疾病

　　如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变，存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放不好闻得气味，引起口臭。

　　嗜重口味

　　怀孕后孕妈妈味觉的敏感度下降，因此，有些孕妈妈会偏好气味较重的食物：大蒜、洋葱、辣椒等，可能引起口腔异味。

　　去除口腔异味的妙招

1、可以喝点酸奶

酸奶能抑制口腔异味？很多人表示不理解。经研究证明，每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是，只有纯天然的酸奶才具有这样的效果哦！孕妈要喝就喝没添加过糖的酸奶才行。

2、时常漱口、喝水。

孕妈妈可以时常漱口，冲刷掉食物残渣，并注意及时清理饮食前后的口腔卫生。

3、多吃富含维C的蔬果，避免食用辛辣、生冷食物

蔬果中都富含维生素C，这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的，不仅能够预防牙龈出血，还能补充人体所需的营养物质呢！所以，孕妇想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果哦！为了顾及孕妈妈口味的改变，酸甜苦辣的食物孕妈妈都可以酌情食用，但应避免食用辛辣的食物，避免令肠胃无法负荷。

4、清洁舌苔。

　　当孕妈妈感觉口腔中出现异味时，在刷牙时建议顺便清洁一下舌苔，有助于消除口腔内的异味，恢复舌头味蕾对味道的正确感觉。

5、变换食材、烹饮法。

　　孕妈妈可以变换食材、烹饮法来促进食欲。

6、定期检查牙齿。

　　在怀孕之前孕妈妈检查口腔是非常必要的，应尽量避免孕早期和孕晚期。

7、追踪特殊病史。

　　孕妈妈若有特殊病史的，应到口腔门诊就诊，请医生鉴别诊断。

　　烂苹果味：糖尿病患者、过度肥胖人群；臭肉味：口腔化脓性疾病；臭鸡蛋味：胃肠病患者；鱼腥味：体内缺乏分解“三甲胺”的酶类；氨类：肾功能下降或尿毒症患者。

8、多食可去除异味的食物。

　　牛奶：牛奶是大蒜的天敌；柠檬：可去除口腔异味；酸奶：阻碍口腔有害细菌的产生；金橘：对口臭伴有胸闷食滞很有效。

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