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这个夏天穿甚么由我掌控——《好豆菜谱》

夏天最大的的好处和坏处之一是天气热,流汗多,感觉自己在减肥中。现在有百分之八十的女性每天把减肥这个话题挂在嘴边,体重为胖、微胖、标准体重的女性都叫着要减肥。夏天来了,是减肥的最好时节。天气热,流汗比较多,吃的也相对较少一些。

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黄瓜是减肥的人常食白癜风专科哪里最好用的一种非常有效的食品。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物资丙醇2酸。除含有这类物资外,黄瓜还含有一种有细纤维素,对增进肠道排泄很有好处,同时也可以下降胆固醇。黄瓜虽然减肥功效不差,但是光吃黄瓜的话,两天不到我们就吃不下去了,这时候《好豆菜谱》就派上用处了,输入黄瓜,然后会出现很多黄瓜的做法,如黄瓜 黑木耳做法,黄瓜洗净,切去瓜尾,用刀拍酥裂,横切成块,放入盘中,木耳洗净用沸水焯烫至熟,捞出控水放在黄瓜上,将调料洒在木耳上,吃时拌匀便可。这样我们即能开开心心的吃好吃的又能减肥。

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