有口臭怎么办如果是生理性的，养成这些
拒不完全统计，每四个人里就有一个人患有口臭，有些并不是由于疾病引起的，那么这种情况是可以恢复的，但是经过一系列治疗后发现并没有效果，有些人可能就放弃了。如果你养成一定的好习惯，可能不需要治疗，你的口臭就会自动的消失。接下来小编就带你了解几种可以预防和治疗口臭的方法。
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保持口腔的清洁
我们要保持每天早晚刷牙的习惯，而且还要懂得正确的刷方法，保持刷牙三分钟到五分钟，这样可以有效的清除口腔内的食物残渣。而且在刷牙时，我们注意要刷舌苔，这样能降低口臭气体浓度的35%到56%，刷舌苔并不需要每次都做，每周一次差不多就可以了。但是刷牙并不能完全的清理口腔，那么我们就要用到牙线了，牙线是清洁两个牙齿邻面的一种工具。在保持口腔清洁的同时，我们要多喝茶，因为茶多酚可以抑制臭细菌的生长和产臭能力。还要改掉一些不好的生活习惯，比如吸烟、饮酒、吃零食等。
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使用漱口水
很多漱口水中都含有抗菌成分，人们在使用这种漱口水时可以抑制或杀死致臭菌，不过这种漱口水必须要在医生的指导下选择，而且不能长期使用，每次含10到15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌使漱口水达到口腔的每个部位，然后后仰冲击咽部后吐出，总共停留时间大约在30到60秒钟。
吃口香糖
经常嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖和那些含木糖醇的口香糖产品，可以刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，而且还可以粘掉食物残渣，达到口腔清洁的作用，从而保持口气的清新。
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多喝水
好吧，喝水真的能治百病，多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水可以清洁口腔。
洗牙
每年应该进行1到2次洗牙，在洗牙的同时，可以把牙结石、牙菌斑去除，牙菌斑和牙结石是导致口臭的一大原因。而且还可以对口腔进行全面检查，可以发现龋齿、牙周病等，这些疾病都是导致口臭的原因。
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其实说了这么多，最主要还是保持口腔的卫生和健康。有时我们可以把口腔想成一个很简单的容器，那么容器里有产生臭味的因素，所以才会产生口气。以上这些办法可以将产生口气的因素全部祛除。如果你坚持使用这些办法，但是还是没有效果，医院看一下，因为你可能是病理性口臭，身体的某一个器官产生了病变。如果大家还有什么不了解的，可以在下方留言，小编会进行回复。
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