收藏中医穴位课学习笔记口苦口干怎么
中医课穴位笔记
有的糖友血糖控制在正常范围内，可是早晨起床前，总感觉口苦、口干。虽然不影响日常生活，但是总觉得不舒服。怎么办？中医早就认识到口苦与肝胆火盛，胆气上逆有关。如《素问·奇病论》曰：“有病口苦，……病名曰胆瘅，……此人者，数谋虑不决，故胆虚气上溢，而口为之苦。”易躁易怒的朋友多半都是肝胆火旺。肝胆火旺就是爱发脾气，爱着急。尤其是得了糖尿病，常常因为自己的病症得不到有效治疗，而使急躁的现象加剧了。这一急躁不要紧，随之出现了口苦口臭的症状。每到早上起床后就觉得口干口苦，并且口气还很大。轻微的口苦刷牙后就缓解了。这是肝胆的火一产生，就循着经脉到了胃里，而肝胆之火熏灼胃液，就产生口干口苦，甚至口臭。对经常发生口苦的患者建议：
（1）及时明确病因。口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常医院查找病因。
（2）有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好情绪。有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。因此要注意保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。
（3）在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品。可多进食清淡汤水，以清淡饮食为主，生活中要忌酒及肥甘油腻。
肝胆湿热，气逆火盛；口苦难平，首取阳陵。
阳陵泉穴位置在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
1)点揉阳陵泉：两手握拳，大拇指在外。以大拇指指间关节作为着力点用力点揉阳陵泉穴，以局部酸胀疼痛为宜。约5分钟。
2)敲击阳陵泉：两手握拳，两膝并拢。将拳用力快速敲击阳陵泉，频率为次/分钟，以局部产生酸胀疼痛为宜。约5分钟。
3)擦阳陵泉：患者两膝并拢，两手自然松开。医者将两掌根贴紧阳陵泉，然后上下快速摩擦，使局部产生热量，以透热为度。约5分钟。
按摩阳陵泉穴总时间约15分钟。每天早晚各一次，多多益善。
点赞中医文化，学习养生知识，下期见！点击右边贵阳治疗儿童白癜风贵阳治疗儿童白癜风- 上一篇文章： 失眠早起嘴巴臭刷牙加点它,晚上睡得沉,口
- 下一篇文章： 孩子反复发热,腹痛,银翘无效怎么办
