经常口臭的人士注意了,这6个治疗方案送给

前言：

生活中有很多人被口臭问题所困扰，因为口臭不敢跟别人讲话，不敢跟男（女）友亲热，找工作遭拒，社交发生问题……口臭真是令人尴尬又烦恼。那么如何消除口臭呢？

以下6个方法总有一个会适合您的。

1、刷牙使用非离子碱性牙膏。

口腔口水都是酸性的，而用碱性牙膏可以很好的综合口腔的酸碱值，给口腔上一道保护屏障。

更容易清洁掉牙齿表层的食物残渣、细菌，清新口气，抑制细菌，减少口臭、牙菌斑、口腔溃疡等毛病。

也要选择正确的刷牙方法，早晚各一次，养成进食后漱口的习惯。

2、刷舌苔：

舌苔的表面积大，有许多沟裂和凹陷，十分有利于细菌、食物残渣等的滞留，充当“细菌大本营”，如果不注意舌头的清洁，也很容易产生口臭。

用牙刷轻轻从口腔内往外刷，尽量全方位的刷一遍，因为细菌容易聚集在舌头部位。

3、多喝水，保持口腔湿润，也可以促进新陈代谢。

4、饮食清淡少食油腻的食物，多吃水果促进排便，减少因为肠胃消化问题引起的口臭。

5、晚餐不宜吃得太饱：

如果消化不好的人来说，睡觉时都未能把食物消化掉，睡觉时，你的肠胃也在休息，就会导致宿食不消，从而引起口臭。

6、因食用刺激性食物（如大蒜、榴莲、臭豆腐）：

此类原因引起的口臭可以可通过嚼茶叶,口香糖或吃几个大枣的方法来消除

最后小编偷偷告诉你一条最重要的方法：

如果以上方法都不管用，医院做个检查，有可能是你需要洗洗牙，还有可能是你口里已经有了虫牙，需要做相应的治疗才可以哦。

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