口臭比脚臭还讨人嫌这几个除臭招,让你免

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这世上，有种痛是“开不了口”的痛——口臭！它虽然不疼不痒，但是却比疼和痒更让你痛苦百倍！口臭让你害怕开口、害怕社交，找工作、交朋友，甚至打个哈欠都怕别人会对你露出嫌弃的神情……试过每天刷好几次牙，饭后马上漱口，口香糖嚼不停，见效都不大，怎么办？

搞清楚口臭的原因

其实，很多口臭病人虽然臭在口腔，实则病在胃肠！如果光靠漱口、刷牙就想解决口臭，等于犯了中医“头痛医头，脚痛医脚”的忌讳，效果当然强差人意。所以，想不再受口臭的困扰，首先就得搞懂造成口臭的病因是什么！

食积停滞引起的口臭

这是很常见的一种口臭，比方前晚吃了宵夜后就去睡觉，隔天起床打哈欠的时候能闻到自己嘴里“喷射”出一阵臭味，其实这就是因为过饱伤胃，饮食停滞胃中而导致口臭。艾灸调理：出现这种口臭，艾灸中脘、神阙、公孙这三个穴位就很好，不仅能帮助解决口臭，对你整个脾胃的调养都很有帮助！中脘穴在人体上腹部，即胸骨下端和肚脐连接线中点处，它是胃之募穴，堪称身体的“健胃消食片”，消化系统出问题了，找它就对了；第二个是神阙穴，也就是我们的肚脐眼儿，有的人吃撑了喜欢揉揉肚脐，其实就是借按摩神阙穴来改善不适，艾灸这个穴位比单纯按摩更有用，能更好地增强脾胃运化功能；还有一个穴位叫公孙穴，属脾经，位于足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。艾灸这个穴位能很好的增强消化能力，是人体的“脾胃调理师”。改善食积口臭的中医小方：双芽茶。用谷芽、麦芽各15克，加入适量清水一起煎15分钟，稍放凉后代茶饮用。此方具有消食导滞、行气和胃的作用，能改善食积停滞引起的口臭，对于脘腹胀痛、大便不利者也有用。

胃火上升引发的口臭

有没有发现？许多喜欢吃肥甘厚味、辛辣、煎炸食物的人，嘴里大多有“味道”？其实，这就是“胃里有火”的一个表现。就火的性质而言，胃火有“实火”与“虚火”之分，其中最常见的原因是实火，除了口臭外，还有口干喜饮、口舌生疮（口腔溃疡）、牙龈肿痛等表现。艾灸调理：《胜玉歌》里讲“心热口臭大陵驱”，大陵穴本性属土，能泻脾胃之热，又可以健脾去湿。所以，如果是胃热引起的口臭，可以通过艾灸大陵穴来改善。

还有脚上的内庭穴也能派上用场。它是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛之效，可以说是热证、上火的克星，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、便秘都可以艾灸这个穴位，它祛胃火的作用很大。

改善胃热口臭的中医小方：绿豆菊花饮。先用绿豆30克加适量清水煮30分钟左右，再加入10克的野菊花用小火煮10分钟，即可代茶饮用。此方具有清热、解毒、利湿的作用。但注意此方不适合脾胃虚弱的人！建议还是用艾灸来调理吧。

口腔不洁导致的口臭

还有一种就是由口腔疾病引起的口臭，主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、食物嵌塞、龋齿、口腔感染等，这种情况需要找牙医对症消炎处理，并定期洗牙去除牙菌斑、牙结石。平时刷牙的时候要特别注意刷牙苔，有数据显示，刷舌苔可使嘴里口臭气体浓度降低56%。

不同口臭预示不同疾病

不同的口臭可能预示着不同的疾病，如果发现自己或者身边的家人朋友的“口气”不太对，医院检查，以免耽误了病情。烂苹果味——糖尿病：糖尿病患者并发酮症酸中毒时，呼气可有明显的烂苹果味。酸臭味——胃部疾病：反流性食管炎患者胃中反流的胃酸刺激黏膜发炎，产生异味。尿骚味——尿毒症：病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。腐败味——上呼吸道疾病，如咽喉炎、扁桃体炎等。鼻腔的脓液分泌物向后流入鼻咽部，这些分泌物在鼻咽部累积时间过长，继而散发出难闻的气味。腥臭味——肝衰竭。部分肝功能衰竭肝昏迷的病人呼气有一种特殊的腥臭味，称为肝臭。腐腥臭——肺癌。肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。

参考来源：羊城晚报、老人报