口气有味道怎么办

脸色不好可以求助于胭脂和口红，体味不够清新可以求助于止汗剂和香水，但口气不好该怎么办呢？别担心，口气也是可以“化妆”的，而且通过中医的方式来给口气化妆，简单有效，而且没有副作用。

最治本

食养改变异味体质，清香自然来

中医认为，异味的真正来源在于我们体内有湿热。芳香疗法是一种传统的养生方式，芳香植物针对湿热调理，疏通体内代谢，让口气自然清香起来。

吃桂花山药

药材中的山药性干温，是益肾补气的高手，适合滋补脾胃虚弱，清除白带异味。桂花味辛温，可化痰、散瘀，主治口臭、牙痛等症。山药去皮、切块，蒸熟后，淋一层糖桂花，好吃又好闻。

喝龙井菊花茶

龙井茶叶4克、菊花7克，沸水冲泡饮用。龙井香气持久，可以舒缓情绪，菊花有祛风散热、清热解毒的功效。这款茶饮可以发散体内的燥热，安抚烦躁的情绪，舒缓压力，同时缓解口气。

芳香封注疗法

中医特有的芳疗法，利用经络可以携带气味和物质在全身游走的原理，在特定穴位埋下芬芳药物，然后密封穴位，使香气到达体内某个部位，来疗疾、驱病。可以在临睡前用脱脂棉蘸取丁香精油，抹在厉兑穴上（位于脚第二趾外侧、指甲旁边2毫米处），第二天早晨洗去。

每天最少喝6~8杯水将中药佩兰10克，像沏茶一样用沸水冲泡，代茶饮，一天1~2次，效果好于口香糖。另外，每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，消除口气。

最快速

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口含丁香

这个方法从唐朝就有了，刘禹锡的诗里记载，大臣们上殿奏事时口含“鸡舌香”，就是中药里的丁香。每个中药店都有卖的，取1～2粒丁香含在口中，不但能遮掩口气，还能防治口腔溃疡和温胃养胃。

刷舌苔

舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑。50%的口气都来源于舌苔，所以，每晚刷牙时别忘了刷舌苔，不要太用力，连续刷7下就可以了。服用维生素C每天服用毫克的维生素C。维生素C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，这些物质是导致口气的因素之一。

最对症

3种口气化妆术，时时呵气如兰

胃热型口气

因为食欲旺盛、爱吃肉食，摄入食物过多，积食引起脾胃消化不良，胃气上返，引起口气。

解决方案：帮助消化

多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、茼蒿等，可以补脾胃、助消化、利于排泄。

按摩。按顺时针方向按揉腹部，可以帮助肠胃运动。

药物可用保和丸。这种口气是因为脾胃消化不良引起的，保和丸的药物成分包括山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等，空腹服下，可以健脾，增强脾胃的消化功能。

肝热型口气

因为工作压力大，经常加班，劳累、熬夜后身体过多损耗，引发口气。

解决方案：清泻肝火

避开“生火”的食物。累了不要靠食物减压，尤其是甜食、油炸食品、温热性食物（如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝）。

在凌晨1点前睡眠。夜间23～凌晨2点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很累。如果需要加班，最好先睡过这个时间，然后早起干活。

少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医认为酸味可以助肝气，如果已亢奋的肝再摄入过量酸味，会造成肝气更旺，成为致病根源。

喝保青茶。中医专家建议可以早晚空腹喝一杯保青茶：将枸杞、大枣、山楂、茯苓、甘草、灵芝、白术、黄芪加水煎煮30分钟饮用，可以滋阴清肝火。

肺热型口气

患有上呼吸道感染和感冒后的人、酗酒后的人，因为外界“热”的气候刺激，从口鼻入肺，引起口气。

解决方案：清除肺热

多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺，驱除燥气。

少吃易生湿气的食物。油腻的食物和甜食不容易消化，会在体内形成湿气，使肺燥热生痰。

运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟，这种主动运动会促进体内液体流动，使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润，肺功能将会有明显改善。

按摩。按摩少商穴，在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位，有酸痛或酸麻的感觉就可以了。此法可以调节肺的功能，促进肺清除燥热，滋养润泽。

Tips

漱口水也能祛口气

漱口水能帮你消除牙齿上64%的牙菌斑，能够预防蛀牙和牙周病，减少口气。不过，要选择含氧无酒精的漱口水。

*本文部分图片来自网络

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