口臭尴尬给您支个招缓解口臭

口臭是不少人在生活中会出现的一个现象，有口臭的人群是非常尴尬的。给正常的社交带来很大的影响，对于这些人群而言该如何去去除口臭呢？

有口臭是一件让人感到尴尬的事情，因为当臭气飘出来的时候，就会开始影响到对方，每个人的第一反应就是会先躲开这种气味，事实上很多时候这种臭味会让人难以接受，这不是仅仅是别人会嫌弃，有口臭的自己也会嫌弃，其实口臭除了口腔内有异物之外，更多的是跟人体脏腑的代谢功能有着密切的联系，肝脏功能或者肠胃功能不好的人也会出现口臭的症状。如果你常备口香糖，是不是也有为了让口气更加清新的原因呢，可是口香糖这种清新口气的东西只治标，不治本，只能是麻痹自己口腔没有异味。对于口臭的人群来说，该如何去解决掉这个尴尬的事情呢？今天就教大家一些去除口臭的方法，我们接着往下看文章。

其实，我们要想告别口臭，就要先弄明白口臭是怎么产生的？

01

口臭是指我们口内初期臭秽的一种症状。有的是和自己的饮食习惯有关，喜欢吃辛辣的食物或者是喜欢暴饮暴食、身体疲劳过度；又或者是因为口腔疾病，龋齿以及消化系统疾病等都有可能会引起口腔气味。

02

心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。

03

口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

04

长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

05

服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

06

节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

口臭，用此穴往往有速效

在古代的针灸口诀《胜玉歌》里，就有这么一句“心热口臭大陵穴”，可见用这个穴位来治口臭已经有上千年的历史了。

在中医五行学说中，大陵穴属土，此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的穴道，心包属火，自然是“火生土”了。由此可见，大陵为健脾要穴。口臭多由心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。按摩或艾灸大陵穴有泻火祛湿的功效，既可以祛除心包经上的积热，又可以健脾去湿，口臭自然也就无影无踪了。

艾灸方法：艾条温和灸20分钟，每日一次。

按摩方法：轻轻握拳，用左手握住右手腕处，四指在外，大拇指弯曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，按而揉之，持续20～30秒后，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以患者能耐受为度。反复多次。?

口臭尴尬惹人嫌？坚持吃这几种食物，让你远离口臭困扰

火龙果火龙果含有的营养元素还能减少身体的毒素，防治由于身体毒素过多而引起的口气问题，同时火龙果的减肥效果很好，常吃能够减少体内的脂肪，减轻体重。

桂花茶桂花中含有丰富的营养物质，可以清除口腔内的残渣和细菌，口腔干净了，口臭自然不来扰啦！对于肠胃不好所导致的口臭，可以有效将胃部的毒素和细菌排出体外，很好的养胃护胃，从根源上缓解口臭。

包菜包菜也是比较常见的一种蔬菜，包菜也叫做卷心菜，它的营养非常丰富。包菜当中含有很多的微量元素和矿物质，都可以起到很好的平衡胃内菌群，抑制幽门螺旋杆菌的功效。

黄瓜黄瓜除了好吃、营养价值高之外，对于因为肝火过盛所引起的口臭问题也有很好的治疗功效。所以说，有口臭的人不妨多生吃一些黄瓜。

茉莉花茉莉花会散发迷人清新的香气，茉莉花泡水，具有很好的清新口气的效果，它性温和，对于缓解胃热有良好的效果。茉莉花可以减轻肠道中的油脂和湿热情况，从而缓解口臭，口中会散发清香。

桑树叶桑树叶在我国中医领域里面被称为“桑叶”，用桑树叶泡水喝可以起到止咳、祛痰、消肿、美容养颜、消除眼部疲劳以及治疗痢疾的作用，同时它还可以帮助人体消除口臭的症状。

转载请注明：http://www.kwsan.com/kcby/12365.html