夏季上火燥热口臭怎么办一根筷子就能帮

夏天，你是不是觉得：困顿、燥热，还有的舌尖发红、口臭等等……一大堆问题袭来！

中西认为，这跟气温的大变化有关，天是一个大天地，人体也是一个小天地，也就是说，人与自然相通的。

夏季炎热，应当养心安神、去火通淤，一系列症状因淤火而起。去淤火，先了解淤火。小编这就给你一一说道，教你如何“清凉一夏”。

以下这些行为你肯定有↓↓↓

大口吃喝冰冻食品、出汗就洗澡降温、一身大汗跳进水里游泳、对着风扇空调猛吹、晚上“贪凉”在地上睡觉。

这些做法很危险！

从外部“浇灭”热气，人觉得“一时凉爽”。实际上造成比较严重的伤害，过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易得病。

夏天是一年中添阳的最好时机，此时若吃多了冷的东西，阳气添补不上，身体就进入“夏天吃冷降温，冬天捂再多也不暖和”的恶性循环。

应对方法

去火，可以吃一些东西，比如莲子心茶，可以化解热毒，稳固体内阳气。

另外，筷子也是很好的去心火的工具！不需要依靠别人，两个动作去心火，缓解夏季的精神焦虑和紧张。

怎么做

双手握住有棱的筷子，一定要是筷子的上半部分，因为它有棱，会起到很好的刺激效果。

双手握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。

第二个动作用手来顶住筷子，轻轻挤压，有按摩的作用，刺激也能同步，不需要他人的帮助。压得有点痛最好。

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