吃什么食物可以防止口臭

吃什么食物可以防止口臭

口臭是一种让人十分尴尬的疾病，这种疾病的出现是会对患者的人际交往产生很大影响的.因此，很多人因为口臭的出现而十分苦恼，那么，吃什么食物可以防止口臭的发生呢?

①柠檬

为了防止口臭的发生，大家在日常生活中可以多吃一些柠檬，这种食物对于防治口臭都是有很好的效果的，柠檬性酸，味微苦，有很好的生津、止渴、祛暑的功效，大家平时可以喝一些新鲜的柠檬汁，这样是可以有效的预防口臭的出现的，我们平时可以试一试。

②柚子

多吃柚子对于口臭的预防也是有一定的效果的，因为柚子有很好的去胃中恶气，解酒的功效，更重要的是柚子的摄入可以消除饮酒后口中异味，从而达到消食健脾、芳香除臭的的效果，有这方面困扰的患者朋友们在日常生活中可以引以为鉴，这些都是非常有效的。

③金橘

对于患有口臭的患者来说，平时也可以多吃一些金桔，这对于缓解口臭也是有很好的效果的，金桔性辛，味甘，有理气解郁、化痰醒酒的效果，尤其是对于口臭伴胸闷食滞是有很好的缓解效果的，大家平时可以洗净金桔嚼服，这对于预防口臭都是有很好的效果的。

④香芹

这可以说是去除口臭的必备食物。香芹能够有效去除口腔内的不良气味，包括抽烟后引起的口腔异味。同时还有助于消化。

⑤茶叶

使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶叶后再慢慢吞下，效果也是很好的。

⑥酸奶

酸奶助于消化的作用不用多说，有研究表明长期饮用酸奶可以防止有害细菌的滋生，同时还能减少牙齿斑纹的生长以及预防一些口腔疾病。

⑦蜂蜜

蜂蜜可以润肠通便，饮用也非常简单。早晨起床后取一小匙蜂蜜用温开水冲服即可。

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