口臭怎么办做饭时加点它,调理肠胃防口臭

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你有过口臭的经历吗？竹笋是中药界的口臭杀手，不仅能调理肠胃，还能防口臭！今天就来聊一聊如何将竹笋的功效发挥至最大化。

正常情况下，食物经过口、食道进入胃，经胃酸等消化酶的作用，做初步消化吸收后，就会进入下一个消化器官。而当人们食辛辣厚味过量，产生内热、火热上蒸就可发生口臭；还有的人，胃消化功能弱，当饮食进入胃后，不能及时消化吸收，食物停留胃肠时间过长，形成食积，没有办法排除体外，就会形成毒素，不仅形成口臭还会伤害到血液以及其他的脏腑器官。

预防口臭首先要饮食要合理，避免在一段时间内过食辛辣，如麻辣火锅、麻辣烫等。此外，还要保持大便通畅，以免胃肠积热而致口臭。除此之外，也可以食用竹笋。

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气的功效。《本草纲目拾遗》称其“利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀”。

现代药理学认为，竹笋含有丰富的纤维素,能促进胃肠蠕动，既能助消化，又可消除便秘预防肠癌的发生。

竹笋银耳炒鸡蛋

竹笋克，银耳（白木耳）20克，鸡蛋1个。

竹笋入水浸泡，洗净；银耳浸泡去蒂；鸡蛋去壳搅匀。起油锅，投竹笋银耳炒熟，再入鸡蛋糊，加盐，味精炒熟。

竹笋清热养胃；银耳养胃生津；鸡蛋滋阴清热。合则清胃泻火，健脾和胃，适用胃热上蒸而致的口臭。

竹笋肉丝汤

：猪瘦肉克，熟笋肉克，香菇50克，水发干贝2粒，精盐、味精、胡椒粉、米酒适量，高汤1碗。

1、猪肉、竹笋、香菇切成丝，干贝撕成细丝待用。2、锅内放入高汤和肉丝烧沸，加米酒适量，再加入笋丝、香菇丝。3、烧沸后放入盐、味精、胡椒粉调味。

竹笋的禁忌

竹笋是一种性质寒凉的食材，生活中那些脾胃虚寒的人禁止吃竹笋，不然会加重脾胃负担，容易让人们出现恶心呕吐和腹部冷痛等多种不良症状，会危害身体健康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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