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说到口臭，是一件比较尴尬的事情，本身有口臭的人，并不知道自己口腔有异味，但是，当与别人一起说话时，会让对方忍住呼吸。慢慢的，当自己发现自己口臭越发的严重，甚至羞于在人前说话。

口臭形成最主要的原因是呼出气体中含挥发性硫化物，该物质即使在浓度较低时，臭味仍然非常明显，它就是我们俗称的“臭鸡蛋味”。

口臭通常分为生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭

一般偶尔出现的口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。饮食习惯：吸烟、喝酒、经常吃葱、蒜、韭菜、榴莲等味道大的食物的人，如果不及时刷牙或漱口，容易发生口臭。唾液分泌减少：唾液是有一定杀菌作用的，人在睡觉时唾液分泌会减少，或者睡觉张口呼吸导致口干，都会加快细菌生长速度，这是很多人晨起口气大的原因。另外，服用镇静类、阿托品类等使唾液分泌减少的药物时，也容易发生口臭。有些女性在排卵期和月经期前后也会出现口臭。这些情况下经过刷牙或者一段时间后口臭一般会自行消失。但是，如果口臭持续的时间较长，则需引起注意，不要忽略了病理性口臭。

病理性口臭

病理性口臭是由疾病引起的，分口源性和非口源性口臭。其中，80%以上都是口源性，舌苔和牙周疾病是口腔疾病中引起口臭的最主要原因。很多人在刷牙并没有刷舌苔的习惯，厚厚的舌苔上积存的各种食物残渣为细菌提供了良好的培养基，这种情况下口臭往往会找上你。而牙周炎患者口内大量牙石、细菌，也增加了硫化物的产生。另外，患有龋齿、口腔溃疡、智齿冠周炎、恶性肿瘤等疾病的人，也可能因为口内食物残留和细菌堆积而产生异味。非口源性口臭，即反流性食管炎、食管憩室等消化道疾病，慢性扁桃体炎、鼻炎等呼吸系统疾病，糖尿病等内分泌疾病，肾衰竭、肝硬化等疾病所导致的口臭。另外还有一部分人群，出于各种原因，臆想自己患有口臭，我们将其称之为“口臭恐惧症”，需要进行心理疏导。口臭可不是“小毛病”，有可能是你身体不健康的信号灯，务必要重视!

生理性口臭治疗方法

针对生理性口臭只需做好日常口腔卫生维护，口气问题就能基本得到改善。①.坚持每天刷牙、使用牙线，维护良好的口腔卫生刷牙和使用牙线是最重要的口腔清洁方式，它可以清理掉口腔疾病的罪魁祸首——附着在牙面的牙菌斑。因此保证次数和质量的刷牙和使用牙线是非常有必要的。另外，在刷牙时顺便刷掉舌苔，可以减少附着在舌头上的微生物，减小口臭产生的可能性。②.使用漱口水、水牙线，辅助清洁口腔虽然牙菌斑必须通过机械方式才能去除，但只是为了清除口腔内的食物残渣，是可以选择使用漱口水和水牙线的。需要注意的是，不遵医嘱长时间使用抗菌漱口水(医院开具)可能导致口腔菌群失调，平时建议选择口感好、温和的日常护理漱口水即可。③.可应急使用口香糖或木糖醇咀嚼口香糖或木糖醇可以促进唾液的分泌，唾液可以冲走食物残渣，减少了口腔细菌生存所需要的养分。一旦口内细菌少了，口臭也可以暂时地缓解了。④.保持健康的饮食习惯最重要的一点是：戒烟!吸烟本身就会产生硫化物，让人闻到不悦的味道，吸烟还会在牙齿上附着烟渍，加快牙菌斑形成的速度。另外，应注意尽量少饮酒，饮酒不仅会造成口气问题，还会对身体产生其他伤害。食用其他气味大的食物后及时清洁口腔，能有效预防口臭的产生。

病理性口臭治疗方法

病理性口臭则需要寻求医生的帮助，仅自行口腔清洁效果不明显。牙周病、牙龈炎、龋病、智齿冠周炎等会导致口臭的口腔疾病，都会对口腔健康造成威胁，甚至造成不可逆转的伤害。这些疾病常伴随着牙龈出血、牙齿敏感、牙痛、牙龈肿胀等症状，建议定期进行口腔检查及超声洁牙(每半年～一年)，及时解决潜在的问题，还你清新健康的口气。非口腔疾病引起的口臭，也要引起足够的重视。呼吸道疾病、消化道疾病等引起的非口源性口臭靠口腔清洁和治疗都是没有用的，需要定期检查，尽早就医，由专业人士解决。要知道，戴口罩是不会导致口臭的，如果你发现自己有口臭，一定要注意维护口腔卫生，若是因健康问题引起的就要尽早就医。END

北斗口腔·少花钱·看好牙

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