胃寒胃热,痛一暖一按一清火,止痛又养胃

胃，你还好吗？这不是一句广告词，提醒在纷忙的每一天，是时候关心关心你的胃了！

现在胃病的趋势越来越年轻化，经常熬夜、工作压力、饮食不规律、暴饮暴食，都是导致胃病发生的不良习惯。

胃不舒服最普遍的就是，痛！而不同的痛感其实是胃在虚弱地向你诉说它的情况，一起听一听……

壹

胃寒-剧烈的绞痛

胃寒引起的胃痛最常见了，平时衣服穿少了胃腹部着凉受风、从冰箱里拿东西出来吃、吃冰激淋、冰镇饮料、吃太多寒凉的水果，都可能导致胃痛发作，而且这种胃痛是剧烈的，急迫的，突然间胃部就一阵绞痛。

这种痛不喜欢你按，轻轻一按就很痛。同时还会身体怕冷，喝凉的或碰凉的后，疼痛加重。

不通则痛，这个道理大家都懂，可是为什么受寒会引起胃痛呢？

这就要从胃的功能说起了，胃除了消化食物外，还主管通降，胃气以通为和，以降为顺，正常情况下胃气是向下走的，而寒主凝滞，当胃气被寒凝滞住后就不能运转了，不通则痛。

这时候暖胃是最佳解决办法！

紫苏红糖茶

材料：紫苏6克，生姜3片、红糖适量。

方法：用毫升水煮沸即可，不可多煮，以免影响发散的功力。

紫苏红糖茶可以很快的缓解胃部冷痛，《别录》中记载紫苏：“主下气，除寒中”。

用它搭配辛温解表、温中散寒的生姜，和温补脾胃的红糖，热热的喝下去，寒邪很快就会被驱除。

贰

胃热-灼热之痛

胃热跟胃寒正好相反，胃热就像胃里有一把火，在灼热的燃烧，热邪灼伤胃黏膜引起的疼痛。

我们的胃是喜润恶燥的脏器，当吃过多的辛辣、煎炒燥热的食物，或者爱吃肥甘厚味、经常喝酒、暴饮暴食，导致食物瘀滞，郁而化热。

除了胃灼痛，有些人会反酸、干呕、食欲旺盛，还会有口渴、爱喝凉水，口苦、口臭、口干、口疮、牙龈肿痛、小便少黄、大便干燥等一系列上火症状。

这时候清胃火是最重要的！

内庭穴+绿茶

内庭穴：在足背第二、第三趾间缝纹端

按揉方法：按压时稍微用点力，以有酸胀感为合适的力度，每侧按压3分钟，早晚各一次。如果胃火特别大，可以从内庭穴沿着经络上推至陷谷穴。

内庭穴是胃火的克星，是祛胃火的特效穴，有清胃泻火、理气止痛的效果，可以将胃里面过盛的火气降下来，从而缓解胃痛、改善食欲旺盛、口臭、便秘、牙疼等症。

不要小看了穴位的作用，有人坚持按了几个月，胃痛的毛病好了，口臭也没有了，皮肤变好了，而且还瘦了，因为内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲，胃火大吃得多想减肥的人，一定要坚持按啊！

同时，每天用1~2克绿茶泡茶喝，还可以加点菊花、薄荷，清胃火效果更好。喝完茶，取出茶叶咀嚼1分钟后吐掉，反复3次，对口臭很有用哦！

绿茶性微寒、味甘苦，去火效果非常好，它能入心经、肺经、胃经，有清热解毒、除烦解渴、消食化痰的作用。

最后提醒大家：胃病不能忽视，如果胃经常不舒服，影响工作、生活和学习，医院检查治疗，不要心存侥幸心理。

希望今后的每一天都可以说一句：胃，我很好！

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