八大清肠美食，让你口臭色斑大肚腩都没

阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“瘦肚子其实很简单”再点击“ 　　

苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，苹果最好带皮吃哦！

清肠能手—花生

有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

如果你觉得这篇文章有用

请分.享、传发给你的朋友看

谢谢