怎样去除口臭呢百度经验百度经验

口臭是非常令人反感同时也容易造成尴尬的场面，令人无地自容。尤其是在公共场合中，那么要怎样去除口臭呢?

保持口腔清洁干净　　口腔内有残留的食物是造成口臭的重要原因之一，要养成良好的口腔习惯是非常重要的。早晚刷牙是必须的，如果口臭比较严重的，最好是每餐后都漱漱口，将口腔内的残渣清除干净。这个是保证口腔清洁的前提条件。

平时的时候可以嚼口香糖　　如果口臭和严重的话，在平时可以嚼口香糖，这样可以使口气清新一些。

养成喝茶的好习惯　　喝茶可以说是去除口臭非常好的非药物治疗的方法。多喝点茶，茶的时候多品尝品尝，让茶水在口腔里多待会。茶能很好的抑制口腔内细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

平时的饮食尽量保持清淡　　清淡的食物对预防和治疗口臭很有帮助，平时多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔内更容易激发口臭的严重性。

少抽烟喝酒　　抽烟喝酒也是造成口臭的原因之一，特别是抽烟，所以口臭的人尽量少抽烟喝酒。