五大中医食疗，让你摆脱口臭难言之隐

　　口气让你有口难开，一张嘴，就让人退避三舍。这种尴尬，你是否也曾遇到过？口臭是社交中常见的毛病，不要让你的口气成为你与客户交谈的距离，以下的一些中医食疗，有利于缓解口臭的症状，轻松解除你的“难言之隐”哦～1、胃积热引起的口臭 　　胃积热的表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。 　　推荐食疗：生地蜂蜜水 　　功能：清胃泻热。 　　食材：生地2-3g，蜂蜜少量 　　做法：生地2-3g，加水煎煮30分钟，待药液放温后再加蜂蜜两勺，搅拌均匀。2、脾胃火旺盛引起的口臭 　　脾胃火旺盛的表现为口疮口臭、口唇干燥等。 　　推荐食疗：藿香粥 　　功能：清泻脾胃伏火 　　食材：藿香15g（鲜品30g）、粳米50g、水适量 　　做法：将藿香15g（鲜品30g）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁备用。再将粳米50g掏干净，放入锅内，加水适量。将锅置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，最后煮沸即可食用。3、肝肾阴虚引起的口臭 　　肝肾阴虚的表现为形体消瘦、腰膝酸软、口咽干燥、口臭。 　　推荐食疗：枸杞山药蒸糕 　　功能：滋补肝肾 　　食材：山药g、大米粉g、牛奶毫升、枸杞1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙 　　做法：山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可。趁热吃口感较好。4、肠腑实热引起的口臭 　　肠腑实热的表现为大便秘结和口臭。 　　推荐食疗：麦冬粥 　　功能：滋阴通便 　　食材：麦冬20g、粳米50g 　　做法：将麦冬20g洗净，入锅加水煎熬，弃渣取汁待用。粳米50g淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦冬汁和冰糖适量同入锅内，放在武火上烧沸，再用文火煮熟即可。5、食滞引起的口臭 　　因为暴饮暴食，过食伤脾，食积不化，腐臭之气上熏，导致的口臭。 　　推荐食疗：陈皮炒米粥 　　功能：消食导滞 　　食材：大米30g、陈皮5g 　　做法：将大米洗净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。河马医生您的私人专属牙医







































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