便秘口臭了怎么办，多吃这些食物，让你轻松
炎热的夏季又到了，加上熬夜加班，大部分人经常上火，上火还容易导致便秘。便秘的感觉是痛苦的，这一点小编深有体会，因为小编容易上火，加上工作和生活的压力，经常便秘，有了便秘生活的质量更是差的不行。小编实在没办法去看老中医，老中医没多说什么，只是说不用开药，平常多吃这些食物、喝这些茶，降火排肠毒，把肠道养好减少毒素堆积，便秘慢慢地就好了。听了老中医的话，小编现在很少便秘了，而且身材比一起那好了很多呢！
下面这些食物是老中医告诉我的其中几样东西，记得经常吃点或喝点，就可以排除肠道毒素去火。
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。这款冬笋干事安徽黄山高山区原生态产品，无任何添加，天然野生，经过精挑细选而成，大家平时可以用来炖汤和炖排骨，非常美味有营养健康。
酸奶大家经常喝，也知道它可以促进肠道蠕动等等，常喝酸奶是健康的一种好选择，可以减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，还可以降低胆固醇。这款酸奶是德国进口的，也不是很贵，它不添加色素、香精、不添加防腐剂，大家可以放心吃出健康。
每天一杯蜂蜜，润肺止咳，排毒养颜。
科学家发现辣木籽可以有效预防多种疾病，降血压降血糖，缓和肠胃不适，排毒养颜，减肥瘦身。可谓植物中的钻石。这款辣木籽是印度进口，天然，绿色，健康。大家需要注意的是孕妇和严重哮喘以及6个月以下的婴儿切忌不要食用。
黑木耳是人体的清道夫，可以清理人体肠道和血管的垃圾毒素，美容养颜，减肥瘦身。
牛蒡茶茶色金黄明亮，性温味甘，可清热解毒祛湿、健脾开胃通便、平衡血压、调节血脂、补血补钙、滋阴壮阳、润泽肌肤、美容祛斑，具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点。
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