好尴尬，孕妇口腔异味重咋办

4大原因导致准妈妈出现口腔异味

　　1、孕吐害喜

　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。

　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。

　　2、牙齿问题

　　如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妇多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致于情况越来越严重。

　　3、口干舌燥

　　有些孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这类型的孕妇，因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

　　4、嗜重口味

　　怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，使味觉持续停留在所用的食物上，也可能因此造成严重的口臭问题。

　想清除口气，准妈妈能吃口香糖吗

　　孕妈妈可以适当地使用口香糖来清洁牙齿，但要注意口吞糖里不要含有蔗糖。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的时间不少于5分钟，蛀牙的发生率会大大减小。这是因为，不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。

　　孕期去除口腔异味6大方法推荐

　　1.要坚持每天早晚刷牙

　　大多数人都只爱在早上刷牙，却都忽略了晚上。而口腔异味就是因为每天没及时将口腔内的细菌、污垢清洗干净，久而久之就造成口腔异味了。所以，孕妇在孕期可要坚持每天刷牙才行哦!

　　2.多清洁舌苔

　　很多人都没有清洁舌苔的习惯，其实每天刷牙时都应该要清洁舌苔的。这样才能彻底清除残留在舌头上的食物，清洁舌苔才有助于消除口腔内的异味哦!不仅如此，还能恢复舌头对味蕾的正确感觉呢!不至于孕妇吃食物的口味越来越重。所以，孕妈们可要多清洁一下舌苔了哦!

　　3.多吃富含维C的蔬果

　　蔬果中都富含维生素C，这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的，不仅能够预防牙龈出血，还能补充人体所需的营养物质呢!所以，孕妇想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果哦!

　　4.喝点酸奶

　　酸奶能抑制口腔异味?很多人表示不理解。经研究证明，每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是，只有纯天然的酸奶才具有这样的效果哦!孕妈要喝就喝没添加过糖的酸奶才行。

　　5.避免吃刺激、辛辣、生冷的食物

　　有些食物也是会导致口腔异味的，像大蒜、洋葱等刺激性食物。它们会经由血液携带，并由肺部呼出，所以，就会出现口腔异味这种症状。像一些辛辣、生冷的食物，孕妇也应该尽量少吃。这些食物只会增加孕妇的肠胃负担，严重还会导致腹泻呢!对孕妇自身和胎儿都是极为不利的。

6.要定期去检查口腔

　　在怀孕前就应该去检查牙齿，一发现口腔有问题，就应该先治好再要宝宝的，这样就能避免在孕期做牙齿治疗。而在孕期也应该定期去检查口腔，这样才能提高警惕，坚持每天早晚刷牙，保持口腔卫生。

　　孕妇得了口腔溃疡怎么办

　　1、首先应进行自我心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容和善，与人和睦共处，生活乐观。

　　2、其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐。口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。有的口腔溃疡是上火引起的，这时可以煮些梨水(鸭梨加冰糖)或者喝点苦瓜汤。

　　3、注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1/的呋喃西林液漱口。

　　注意：孕妇口腔溃疡不要擅自用药。溃疡散、意可贴都不能轻易使用，服药需遵医嘱。

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