早上起床口臭口苦，带你分析原因和预防
为什么会口臭口苦
很多人早起会出现嘴里发干、发涩、发苦等症状，这种苦的味道长期挥之不去。到医院检查，有人会查出有肝胆的炎症，大多数人查不出什么实质性的问题，所以这种苦涩的滋味一直伴随影响着人的生活。
口臭口苦的原因是什么呢？ 接下来由小编为大家解解这个“口臭口苦”的原因，希望有这种问题的小伙伴，花几分钟的慢慢看完哦！ 1有肝火肝火是导致口苦的一个主要原因,在中医看来肝主疏泄,参与身体的情志、气血、胆汁等代谢。但肝失疏泄,出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆等,从而导致口苦,食物纳呆消化不良,以及出现屁多、容易叹息和两肋疼痛等现象。
2有胃火大多数人在不冬季都会大补特补,但是冬季过度进补容易导致食物在胃肠道中积累,消化出现问题,胃热炽盛出现胃火。一般胃火带来的不仅仅是口苦口臭么简单,早晨出现的牙龈肿痛、牙龈出血也多由于胃火造成。
3肠道堵塞这里提到的肠道堵塞指的是便秘,宿便等现象。长期饮食过于精细,吃入的膳食纤维比较少则容易出现宿便和便秘现象。出现这种情况会导致废物在肠道内的二次吸收,除了会出现口臭之外,还会引起面色暗黄、色斑、便血、消瘦和发热等现象。
4口腔疾病患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
5早上口腔硫化物最多这是因为口腔是口臭形成的发源地。肠道内“粪礁”产生的含硫蛋白是在口腔里被厌氧菌分解而产生挥发性硫化物(VSC)的,而由于夜间唾液分泌下降,口腔内酸度降低,使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃,于是产生的硫化物(VSC)要比其它时间段多,所以,一天当中,早晨睡觉起来的时候,是口臭最严重的时候。
6晚餐吃太重晚餐太“重”,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。所以平时晚餐的时候建议少吃一点。
如何预防口臭 1、口臭常吃话梅、无糖口香糖唾液是口腔里的天然清洗剂,含上一颗酸酸的话梅,立刻就会产生丰富的唾液。嚼一片口香
糖,但只选木糖醇的,这是因为有一些口香糖,含有糖精和香精,这些成份容易在细菌的作用
下,产生口臭气体。
2、口臭戒烟酒,少喝咖啡
长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不
二选择。还有些让人觉得意外的,造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段
时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。
3、口臭常备漱口水
常有口臭的人,无妨备上一瓶漱口水,但要注意不要选择含有酒精等,刺激性成份的,此类漱
口水,主要靠刺激性气味遮盖口臭,起不到消除口臭气体的作用。
4、口臭坚持半年洗一次牙
洗牙的好处在欧美国家,已得到数十年的验证。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口,仍免
不了牙齿中,会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎,它们是造成口
臭的一个重要原因。
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