BJ小助手

有这么一个病，大多数人都难免于难，不是高血压，也不是肠胃炎，而是令人难以启齿的“口臭”！

在生活中，我们常常会遇到一个尴尬的现象：在和对方交谈时，“口臭”的异味感扑鼻而来，可对方却毫不知情……其实，口臭可能是某些疾病的征兆！

如何确认自己是不是口臭一族？

1、观舌色

口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色。正常人的舌头应是粉红色，且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色的改变，出现口气。

2、闻味道

舌头舔手臂。做好卫生工作，伸出舌头舔手臂，待口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭。

口臭是会呼吸的痛，于己于他人，都是如此。人们往往会认为口臭是因为不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭的背后很可能预示着疾病！

1.肠胃疾病

粪臭味、酸臭味口臭

部分胃病患者进食后，食物在胃内留置的时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。也有研究显示，胃幽门螺旋杆菌感染也可能导致口臭。

反流性食管炎等疾病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物会不停地释放出“酸气”。

严重的便秘和肠梗阻病人也常出现粪臭味。

2.呼吸系统疾病

腐腥味口臭

呼吸道离口腔较近，是呼吸气体的通道，因此呼吸系统的疾病也可能产生口臭。如：

肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭；

肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭；

鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病也常会出现腐败味。

3.尿毒症

尿臊味

尿毒症患者一般意味着病情已发展到慢性肾功能衰竭的阶段。尿液无法顺利排出时，身体内的一些代谢产物就会潴留堆积在体内，使病人呼出的气体散发出尿味。

治疗口臭的方法有哪些呢？

1、刷牙

刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但得掌握正确的刷牙方式。起床和睡前的两次刷牙必不可少，每次刷牙时间在3分钟左右，务必刷到牙齿的每个面。饭后漱口也可减少口腔异味。

2、刷舌头

舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液、细菌及其代谢产物的残留，也会引发口臭。

在饭后及刷牙时，可用软毛刷或舌苔专用刷清洁舌苔，以减轻口腔异味。但是一定要注意动作的轻柔度，不可用硬物刮舌苔！

3、调整饮食习惯

重口味饮食，更容易产生口腔异味。刺激性食物摄入过多，经常饮酒、吸烟，睡前喜饱餐一顿的人，容易引起食管反流，导致食物无法完全被消化，也会造成口腔异味。

一些水果其实可以充当“口气清新剂”，餐后2小时咀嚼一个苹果，喝柠檬水、嚼茶叶等都能起到清新口气的作用。

口臭

口臭的背后表示你可能患上了某种疾病，所以要经常自检一下，自己是不是有口臭，正所谓早发现早治疗嘛！如果没有什么大问题，只是单纯的口臭，那说明你平时对口腔的清洁力度还不到位，做好以上三点，清新口气自然来！