滚蛋吧口臭君

在相亲，面试，谈业务，接吻时。。。有些人一张口，话还没说出，我们就恨不得避而远之！用手捂住鼻子！可这些“口臭君”们往往自己还没意识，只缘身在此山中，不仅个人形象和魅力大打折扣，还害苦了旁观者清们~~~~今天，我们就是化身“煎饼侠”！来拯救“口臭君”们的！！！！

首先，我们来看下引起口臭的原因有哪些呢：

口腔中有未治疗的龋齿、残根、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。

饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭

那么，有什么简单易行的方法让口臭滚蛋，人见人爱呢？让“煎饼侠”来告诉你吧：

1.医院检查口腔并利用超声波洁牙机清洗牙齿。如发现牙齿坏损，需及时修补。

2.从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手，很多食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。

3.放几片茶叶在嘴里咀嚼。

4.嚼一两颗青橄榄、话梅，刺激唾液分泌。吃红枣、黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

5.赴约会前，使用漱口水、口腔清新喷雾剂，或嚼无糖口香糖。

6.多喝水，积极戒烟，少喝酒。

自测口气的方法很简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。

作者介绍：

朱丽文医师，中华口腔医学会会员，院团支部书记，院青年骨干医师。擅长牙体牙髓病诊断治疗、各类牙拔出。