早上起床后,口干口苦口臭,胃火旺,用

秋天早晚温差变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。尤其是早上起床后，出现口干、口苦、口臭的情况，多半是胃火旺的表现。

入秋后，晨起口干、口苦、口臭，小心胃火旺盛

胃火的表现症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种：

虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

3个原因是胃火旺的“罪魁祸首”，希望引起你重视！

、体内毒素过多

因为环境和自身的问题，我们的体内难免会堆积很多有害的物质，比如说农药残留、添加剂、激素等等。如果我们体内的毒素过多的话，我们的胃就容易上火。

2、食用辛辣湿热的食物

胃火过旺属于肠胃方面的疾病，一般来说，胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的，比如说羊肉、狗肉。

3、经常熬夜

随着生活节奏的加快，熬夜已经不是年轻人的专属，很多中年人也喜欢熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是对我们的身体伤害很大。很多人都有这样的感受，熬夜过后，会觉得嘴巴里有味道，这就是胃火过旺的表现。

入秋后，要去胃火，用它泡水喝，一周见效！

降低胃火最简单的方法就是随时补充水分，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，减轻口臭。如果喝水时，加点代饮茶，效果会更好！

百结叶桂花茶去胃虚火，清新口气

百结叶桂花茶制作方法：取长白山百结叶、广西金桂各克放入杯中，倒入开水，冲泡即可，静置3-5分钟后饮用。

长白山百结叶具有清热解毒，镇咳祛痰的作用，可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。

桂花，性温，香气柔和，中和茶性，有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，能缓解口臭、改善口腔异味。

两者搭配制成的百结叶桂花茶不仅能很好的去胃火，对于秋燥引起的皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在水中加点，都可起到很好的缓解作用。此外，对于秋季患有慢性咽炎、支气管炎也有很好的疗效。特别提醒百结叶桂花茶适合胃虚火旺的人群饮用，实火人群可不适合可试试药谷黄花郎茶。

药谷黄花郎茶，去胃实火效果更佳！

药谷黄花郎茶做法：取长白山蒲公英根3-4g，用开水冲泡即可。

黄花郎其实就是蒲公英在中医上的叫法。《本草新编》认为，蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”；《医林纂要》也认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。

胃实火引发的口干口苦口臭、大便干硬，日常用药谷黄花郎茶代饮，是非常好的一种方式，不仅可以清新口气，更可以从根本上解决问题！

胃火旺，睡觉前按摩解溪穴缓解

解溪穴，是胃经上重要的穴位，此穴属火，为胃经地部经水的外散之处，按揉此穴有很好去胃火的作用。

取穴方法：位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱间。

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