别小看口臭可能是这些地方着火了

口臭是一种令人尴尬的存在。它虽然无影无形、不痛不痒，但却有着一张开嘴就能让别人皱眉窒息的神奇效果。当前，世卫组织已将口臭作为一种疾病来记载，那么，口臭是什么原因造成的？该怎么治？

口源性口臭

据统计，口源性口臭所占的比例在80%以上。没好好刷牙、有龋齿、长智齿、牙周炎等口腔问题都可能导致口臭。引起牙龈疾病的细菌生长在牙龈沟内，会产生挥发性硫化物，此硫化物常常是产生口气的原因。细菌也会引起炎症，但是由于它生长在牙龈沟内，看不到也感觉不到它的存在。

口腔外因素

约8%的口臭与耳鼻喉科疾病有关，还有少部分与全身疾病有关，例如糖尿病等代谢疾病、胃肠功能紊乱等。服用某些药物，或进食韭菜、大蒜、西蓝花等含硫食物后，也会引起口臭。

胃火

症状：早晨起床之后口臭以及口苦之外，有些人的身体还同时伴随着口干、口渴以及牙龈出血的症状，体温也比较高，如果这些情况同时出现的话，那么就需要考虑是胃火引起的。

解决方案：胃火一定要从饮食上来进行改善，要拒绝油腻，同时还要忌口不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些绿豆粥以及莲子粥，可以达到清热解毒的效果，还可以帮助养胃去火。

肠道堵塞

这种情况多数是因为便秘、宿便的原因导致的，因此很容易导致口臭、色斑以及便血这些问题，一般是因为饮食太过精细，粗粮吃的少导致的。

解决方案：可以多吃蔬果比如芹菜、大米以及花生等等，可以帮助促进肠胃的蠕动，也可以饮用酵素，有利于肠道的蠕动，为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，促进毒素排出体内。

口腔疾病

口腔是进食的重要通道，因此很容易出现细菌繁衍的现象，当食物残渣腐败之后口腔自然也会释放出异味，如果在早晚刷牙效果不太好的，早上起床之后口臭现象就会越来越严重。

解决方案：注意口腔卫生，一定要勤刷牙，在饭后注意漱口，也要养成一年定时洗牙一次的好习惯，如果出现口腔疾病，还需要前往牙科进行治疗。

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