脾胃功能差,口臭来找如何除口气健脾养胃

口臭被称之为“社交魔鬼”，往往就是因为有口臭的存在才导致社交频繁受阻，所谓口臭一日不除，就很难有自信的那天。可见口臭对于生活，社交，乃至情感问题的影响都是非常大的。那么口臭到底是如何造成的呢?下面我们就从中医和西医不同的角度进行分析。

中西医不同角度谈口臭

西医

①口源性-牙龈炎

首先从西医的角度上来讲，存在两个调理方向，一个是口腔问题，比如当口腔存在牙周组织炎症，包括牙结石，牙周炎，牙龈炎，牙周脓肿这些炎症会产生脓液，从而出现细菌的堆积。这种微生物时间久了就会产生臭味，难以摆脱，口臭同时伴随牙龈疼痛。

②非口源性-胃食管反流

非口腔性问题就是胃部疾病，比如肠胃不好导致胃酸反流，导致胃酸和其他的分泌物融合，流进食道当中，就会导致口腔当中出现腐败难闻的食物残渣的味道。

2.中医-脾胃虚弱

中医的角度上分析，出现口臭的原因很简单，常常口臭口干，说明津液不足，长期口臭难耐，说明对脾胃经络滋养不好。当脾胃经络出现问题时，肠胃功能就会受到影响，所以导致脾胃虚弱，胃气上逆，引发口臭。总结来说不管从西医和中医的角度，想摆脱口臭首先需要查明原因。需要先排除口腔性问题的存在，然后进行脾胃调理，这才是调理口臭的正确方向。

告别口臭的“正确打开方式”

1.注意口腔卫生

首先需要在日常注意口腔清洁卫生，这才是防止口臭最简单粗暴的方法。每天两次认真刷牙，并且时常用牙线清理。牙缝残留食物。在刷牙的时候告诉大家一个小方法，轻轻地刷一下舌苔你会发现除口气的效果会加倍。因为舌苔是滞留食物残渣以及有害细菌的“温床”，养成刷舌苔的习惯可以有效避免口臭。

2.健脾养胃的食谱

1.胡萝卜

胡萝卜当中的维生素及膳食纤维非常丰富，而且也是补脾养胃的上好食材。它能够补充元气，提高胃气，建议大家常用胡萝卜熬小米粥，可以补脾虚，养护肠胃，还可以排除宿便和垃圾。

2.人参茯苓鸡内金

对于脾虚的人建议多吃一些补脾食物，并且选择补脾效果比较好的食材，建议大家多吃山药，可以健脾养胃，调理脾虚，作为药食同源的食材搭配人参，茯苓，鸡内金片，砂仁，赤小豆，佛手，薏仁，莲子，薄荷，金银花可以调理脾胃功能失调，还可以达到补脾的作用，多吃人参茯苓鸡内金片，浓缩了以上所有药材，就可以从根源解决口臭的问题。

3.红枣

红枣性温，味道甘甜，而且红枣中富含丰富的蛋白质以及丰富的营养元素，矿物质成分，可以补脾养血，还能够提升脾胃功能，增强消化能力，避免积食，宿便的产生，有效达到养生养胃的作用。

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