为什么喝牛奶后口臭越来越明显营养师喝3种

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

口臭，是让人非常尴尬的一件事，不仅会影响自己的心情，还容易被周边人嫌弃。但大家也不用过于担心，多数情况下出现口臭都是正常现象，和疾病没有关系。

如早上起床后容易口罩，这是因为相比于白天，晚上舌头、口腔工作量减少了，肌肉处于停滞状态，随着身体散发水分、唾液分泌量变少，就很容易造成各种口腔异味，如口苦、口臭，以及口干等。

还有些原因是因为吃了某种“重口味”的食物，如大蒜、韭菜、蒜黄、大葱、蒜薹，这些食物具有含硫化合物，这种物质在口腔被分解后，就容易产生臭味，是口臭的罪魁祸首。

可为什么有些人说，在饮用牛奶后也会出现口臭呢？这又是什么原因？其实这种原因，一方面可能和我们自身就有口臭有关，只是自己没有感觉到。

自我检查时，可捂住嘴巴和鼻子检测，或者更方便省事的做法是戴口罩，通过和别人交谈，就容易知道自己是否有口臭。在这种情况下，不管喝什么都容易口臭。

另一方面，牛奶中有较多的蛋白质成分，有些人对个别品牌的牛奶比较敏感，在饮用时就觉得牛奶有一种臭味，其实是牛奶本身的味道。再加上牛奶中有大量蛋白质成分，被口腔内大量细菌分解后，就容易产生臭味气体含硫化合物，增加口臭的现象。

除了牛奶，还有碳酸饮料在饮用后会导致口臭。碳酸饮料中有大量糖分，据检测发现，碳酸饮料和奶茶中的糖含量相差无几，即便是无糖碳酸饮料，其中有大量气体，被分解后会使人口臭，且还容易增加放屁的现象。

还有一种饮品是酒精类饮品，如啤酒、白酒、红酒等，酒本身就一种气味较大的饮品，偶尔喝酒可以通过刷牙、喝温水的方式祛除，如果长期饮用将会带来多种健康隐患，不单单是口臭还会是肝脏疾病、肠胃疾病等等。

因此，当你的口腔已经发出信号，长期的口臭就要考虑多方面的原因。先是用改变生活方式，如戒酒戒烟、有良好的刷牙习惯。后是对于容易产生臭味的饮品、食物在享受后，可及时漱口、喝温水，或嘴里面吃几根茶叶，可有效清理口臭。

对于病理性口臭，多半是口腔问题和肠胃问题，医院检查。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

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