不是所有人都需要祛湿,有这4个表现么

秋天虽然天气是非常干燥的，但是很多人经过夏天的“造作”，身体内部却是非常的“湿润”的，而且在众多湿气重的人群当中，我们不难发现女性人群要比男性多很多的。而且我们经常说到湿气的话题，都是在教大家怎么去除自己体内的湿气，保护身体健康，避免冬天生病几率，但是很多人其实并不知道自己体内有没有湿气，就造成很多人盲目祛湿的情况，每年秋天机会人人都在嚷嚷着要祛湿，可是你的身体里真的湿气多么？

比如湿热的朋友，会有头发油，面油，长痘，口干，口苦，口臭，便秘等，湿热去除后，这些症状都会改善，比如寒湿的朋友，会有怕冷，手脚冰凉，宫寒，痛经等，排出寒湿后，这些症状都会消失，夏季湿是排寒祛湿的最佳时机，喝水是万万不能少的。人体70%是水分，每天通过各种代谢会排掉很多水分，现在夏天到了消耗更大。另外全身所有的生化反应只有在水分充足的情况下才能更好的进行代谢反应，缺水则会导致某些反应迟缓或中，中医中的湿气，主要因为脾胃运转失调，使水湿运化不畅导致湿气产生。湿气重的人，容易情致懒惰、身体肥满、夏怕热冬怕冷等情况，祛除湿气则可改善。如果已经是常年湿气重的人，还需要在精神上让自己做调整。

如果身体里有湿气，不管是什么湿，患者肯定都有脾失运化的症状，脾失运化才是导致湿气形成的根本原因，少喝水根本解决不了问题。而脾失运化分为先天因素和后天因素，想要去除湿气就应该解决脾失运化这个问题，有的人先天脾胃功能就不好，比如从小的时候就经常会腹泻、闹肚子、有齿痕舌之类的，对于这种情况，建议是选取一些中药补益脾气、保养脾胃，提升脾的运化功能。比如用白术、黄芪、党参和山药泡水饮用，当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。

肥胖的女性湿气重，而且她们中有很多人看似壮实，实为虚寒，再就是上了年纪的女性湿气重，总是不知不觉地痰多了，口水也多了，还有的女性特爱睡觉，这也是被湿邪困住了，还有的女性体内有湿是因为肝郁引起的，他的湿重是从气上得的，还有的女性湿重会引起疲劳，身体发沉、发重，头也发蒙，不请爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头一匕上会有齿痕，叫裙边舌，这是比较严重的脾虚湿困了。

转载请注明：http://www.kwsan.com/kcys/14684.html