土豆加上它,被称做天然泻药,口臭

土豆是我家里边最常吃到的菜，不仅价格便宜，而且味道也非常好，小编最喜欢吃的就是妈妈做的酸辣土豆丝，非常的下饭，而且炒起来也是特别的简单。后来条件好了，吃土豆也越来越少，最近，家人经常便秘口臭，我就想着有没有食物能够让肠胃更加畅通，想来想去还是土豆。土豆加上“它”，被称做“天然泻药”，口臭消失了，体重也轻了。其实土豆配上一物被称作“天然泻药”，它是什么呢？它就是西红柿，西红柿含有丰富维生素和水分，配上土豆粗纤维，润肠通便还减肥。小编今天在家做了土豆西红柿，一起来看一下吧！

番茄土豆肥牛锅

By美食小编

配料：

土豆克、番茄克、肥牛克、姜6克、蒜5克、葱10克　　　　

烹饪步骤：

1.土豆去皮切片

2.锅中放油，倒入姜丝，蒜片，大火爆香

3.倒入番茄，小火翻炒至浓稠

4.倒入土豆片，翻炒均匀

5.加入清水，盐，黑胡椒粉，白糖，搅拌均匀

6.加入肥牛，翻炒至变色，倒入葱段，翻炒均匀

烹饪小贴士：

1、大多数人都选择在早上去购买菜，最新鲜的菜也是在早上的时候卖，土豆也不例外。菜市场早上的土豆要新鲜得多，可以挑选的土豆数量也多。要是到傍晚，都是人家挑剩的土豆。2、在挑土豆的时候，你会发现有圆圆的、长长的。形状不同的土豆多多少少有点差别，像越圆的土豆，则越好剥皮。如果用来煮的、炒的，最好挑圆圆的土豆。3、当你在挑选的土豆的时候，看见有发芽的土豆，就不能拿了。长芽的土豆都含有毒素，就不适合再吃了，皮表面已经变绿的也是哦。土豆发芽的不能吃，都是些最基本的常识。

你喜欢吃土豆吗？

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