牙结石口臭不用去洗牙用这三招在家低成

得了牙结石口臭以后，每年医院贡献不少收入！虽然牙结石被控制住了，但是口臭问题依然严峻！每次出门参加聚会时，都得带着厚厚的口罩，毕竟一张嘴就会闻到像下水道一般的恶臭口气！搞得我无比憋闷！！

不过久病成医，我当时为了尽快治好牙结石口臭看过不少资料、也用过不少产品，终于研究出了一套彻底改善牙结石口臭的方法！今天就来给大家分享出来，希望可以有所帮助！

一、口腔卫生

得了牙结石口臭很有可能是因为不良的口腔卫生习惯，比如：刷牙时间太短，或者刷牙次数太少等，都会导致残留细菌在口腔内发酵臭味，还会依附在牙齿上造成牙结石！

我当时就是因为偶尔偷懒没刷牙导致的，所以之后就改正了刷牙习惯，坚持每天两次，每次两分钟，舌苔也会两天刷一次，以及饭后漱口。坚持了大概一个月后，就能感受到嘴巴里清爽了很多！

二、抑菌口喷

不过一些深层的位置，比如牙缝、智齿等，就很难通过刷牙的方式清理干净了，所以我当时还搭配用了渗透力更强的抑菌口喷，它可以深入到口腔里的各个部位，解决更深层的细菌！以此来达到彻底根除牙结石口臭的作用！我当时用的是欧丹锦口喷，是一位专业人士推荐的，效果是出奇的好！

它的包装比较小巧，刚拿到手上的时候我就把它随手放在包包里去吃饭了。吃完饭漱口之后，就把它拿出来喷了两下，触感是冰冰凉凉的很舒服，2、3秒之后就感觉嘴巴里残留的饭菜味、恶臭口气全部变成了清新的薄荷味！而且长期用下来之后，还能彻底淡化口气！

当时我用完一瓶之后，就发现自己刚起床没刷牙的时候口气居然不难闻了！只有捂嘴哈气的时候还残留一些味道！之后就趁着做活动多囤了两瓶，全部用完后嘴巴里的臭味就彻底消失了！并且之后就算是停用了，也一直保持的很稳定！！

三、日常调理

最后，为了更快的治愈牙结石口臭，我还改善了自己的生活习惯。比如：不吃辛辣、油腻、重口的食物，多吃一些新鲜的果蔬、酸奶之类的能改善口气的食物。每天还会去公园晨跑，加强自己的抵抗力，预防牙结石口臭的再次复发！

以上就是我当时用到的方法了，其实都很简单，但是一定要注意坚持！相信大家只要积极乐观的去解决问题，都可以尽快摆脱牙结石口臭！