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这几个小窍门教你如何去除尴尬的"口臭"

口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。那么，我们如何有效的去解决这个问题呢？

多嚼口香糖

口香糖可以改善口腔气味首，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便哦。

多喷清洁口腔清新剂

很多人有喷清洁口腔清新剂的习惯，我觉得很好。特别是商务人士用的比较多。不但能解决口臭问题，还能给别人带来好印象。做一个合格的商务人士，从口腔做起吧！

注意口腔卫生

口臭都是因为不注意口腔卫生引起的。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯，吃完东西一定要记得漱口。最重要的是坚持下来，相信能解决此问题。

少吃口味过重食物

口味过重食物是会加重口臭的，而且表现很明显，立竿见影。所以我们在口忌上一定要自我约束。大蒜，韭菜，比较辛辣的蔬菜都要尽量避免食用，以免加重口臭。还要少抽烟，少喝酒。

睡前使用漱口水

睡前使用漱口水，对夜间微生物与气味的堆积有防止作用，所以口臭患者也可以尝试使用漱口水来改善口腔气味。

喝桂花茶

桂花可以化痰生津、除口臭、健肠整胃、缓和胃下垂及十二指肠溃疡等症状，并能安定神经、滋润皮肤。

希望每个人都可以拥有清新口气，远离口臭哦~