总口臭怎么办nbsp这几种办法来帮

　　口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”.不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。有哪些办法可以解决呢，小编就为大家进行介绍。

　　1、牛奶。

　　如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味。

　　对策：

　　喝完奶后记得漱口。

　　2、舌苔和牙垢。

　　牙垢会积聚细菌，挥发含硫化合物，导致口气变臭。

　　对策：

　　刷牙、含漱口水或薄荷糖有助于暂时掩盖口气，但最好彻底清理牙垢。此外，舌头也是细菌的“窝藏地”,刷牙时应适当刷刷舌头，平时多喝水，保持口腔湿润。

　　3、肉食。

　　吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。

　　对策：

　　叶绿素可以作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

　　4、调料。

　　做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让人体散发出刺激性的气味。

　　对策：

　　这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。

　　5、酒。

　　酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。

　　对策：

　　多喝些水就能有所缓解。

　　6、大蒜和洋葱。

　　吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。

　　对策：

　　吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。