体寒有可能让你面色发白发青发暗发黑
寒湿重时表现
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
舌苔发白，代表体内有寒湿。
反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
流清鼻涕，代表体内有寒。
流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
脸上长痘和斑，代表体内有寒。
长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
脚躁浮肿，代表肾虚、肾寒。
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
祛寒湿的方法
?精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果
培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料
常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！
玫瑰香镇植物美容院一周岁了！真情回馈新老顾客的厚爱，各类美容，养生优惠服务即日起开始预约啦！价格低到惊爆！！！好机会不容错过，
- 上一篇文章： 关于新品溶脂针在使用时候遇到的一些事
- 下一篇文章： 睡前敷一敷，美白又淡斑，快速拥有18岁桃
