刷牙不刷舌苔等于没刷舌苔不净还能致癌

在我们日常清理口腔时，往往只顾着清理牙齿的清洁，而忽略了口腔其他位置的清洁，比如舌苔。其实舌苔的清洁也是非常重要的，舌苔不清洁干净很可能引发癌症！

舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。正常的人舌苔应该是一层薄薄的白色，而当人患病时，进食少或者咀嚼少，从而唾液的分泌量减少，舌苔就会变厚。

日本研究人员发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质。

同时舌苔过厚的人通常还伴随有口臭、口干等其他口腔症状，如果舌苔中的细菌病菌转移到了牙齿、喉咙，则会影响整个口腔的环境，引起各种口腔炎症或是咽喉病。所以不管是为了自己的牙齿健康，还是避免口臭影响他人，我们都应该随时清洁舌苔。

清理舌苔的方法也需要掌握，有的朋友会发现只用牙刷刷舌苔，似乎没有什么效果，无法清洁掉厚厚的白色物质。首先，用温水漱漱口。然后用专门的舌苔清洁器清洁舌头，由舌根到舌尖都要清洁，注意不要用力过大。最后就可以清洁牙齿和口腔其他地方了。注意清洗舌苔时最好不要过度吸气，以免引起恶心感。

舌苔其实还可以看出身体其他部位的问题。比如舌苔厚可能是消化系统或呼吸系统出问题；吃太多冰冷的食物或感冒导致体寒会出现舌苔厚又白；舌苔发黄的人，会便随着口臭，可能还有便秘问题；而完全没舌苔的人，也不是好事，这代表气血不足，极大可能是全身虚弱的表现，必须调养身体。

每天日常口腔清洁时，可以观察一下舌苔是否有异常，这样就可以随时的自我检查身体状况。同时刷牙时记得清洗舌苔，每周可定期用舌苔清洁器彻底清洁一下你的舌苔。我们身体的每一个部位、每一个器官都有它的作用，不能因为作用小或影响不大而忽视，它们都关系着你身体健康！

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