爆炸营养课堂

生活中，很多人都有口臭的烦恼，那为什么会有口臭呢？中医认为，口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致，所以要想去除口臭，就必须先泻火祛湿，我们身体的大陵穴是心包经的原穴，最能泻火祛湿，按摩此穴，可以有效解决口臭的烦恼。

那大陵穴在哪个部位呢？就是我们手腕弯曲的时候，手跟手臂之间会出现很多横纹，横纹的中点就是我们所说的大陵穴了。

按摩的时候，首先用左手的拇指尖端向下用力按压右手的大陵穴，然后屈伸右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉就可以了。这样按压持续20～30秒后，再继续揉局部，反复进行操作。最后左右手交替按压大陵穴，每次按压5～10分钟，每日1～2次。

在生活中，我再教大家一些简单的小妙招，我们在刷牙后，可以刷下舌苔，这样不会让细菌过度繁殖。在饮食上，可以多吃一些蔬菜水果，喝一些柠檬水，让我们自身的消化系统变得健康起来。

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