随便果口臭不容忽视

自己不易察觉的“臭”毛病

脚臭虽然尴尬，但好在是当事人可以发现的，可以及时治疗。但同为“臭”毛病的口臭就不一样了，因为有时候有没有口臭自己是闻不到的！

很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。

脚臭虽然尴尬，但好在是当事人可以发现的，可以及时治疗。但同为“臭”毛病的口臭就不一样了，因为有时候有没有口臭自己是闻不到的！

很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。

多数人根本意识不到自己口臭！到底如何判断？

最好的方法就是先观察自己的舌头。口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色;舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。

还有一种方法是用舌头舔一舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭，最好做好口腔卫生，以免口臭影响人际关系。

口气不好是人际交往中很尴尬的事情，口臭的原因有多种，最常见的是胃的问题导致的。那么如何来解决这个问题呢？

口臭的原因

　　其实口臭最常见的原因就是胃寒，而现在的人普遍把它当胃热处理，要分清是胃寒还是胃热，只要看看舌苔、舌质就知道了。

1胃热口臭

　　真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化瘀，以后也不会再有口臭了。

2胃寒口臭

　　反复发作的口臭，舌苔普遍发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能消除这烦人的口臭。

3恶性肿瘤口臭

　　另外，引起口臭还有一个非常值得注意的原因，当你并没有明显的口腔疾病，也没有明显的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，你试着天天吃姜、含姜片后，又忌掉了所有的寒凉食物，但还是口臭，舌苔是黄腻苔或者发暗、发黑，这时就一定要警惕了。

　　这一类病人，往往体内长有恶性肿瘤，而且肿块已经变质、变烂了，这种腐败的组织自然就会散发出臭味，并通过口腔发散出来，这种情况很可能就是消化道的各种癌症，如食道癌、胃癌、肠癌、肝癌、肺癌等。

　　遇到这种医院做检查、排除隐患；二是马上要在自己的饮食及生活上做重大调整，提高身体的抵抗力，只要及时补足气血，坚持疏通经络，癌症是可以战胜的。

口臭，教你如何对症下药

原因分析

一、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

另外，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

二、减肥也会导致口臭。

节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

三、少女容易口臭

有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

四、饮食习惯不良导致口臭

晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

五、精神状况不好也是口臭元凶。

心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

便臭、口臭，在很大程度上都是肠道健康状况不佳导致的哦，调理好肠道功能，将消化道内有毒物质尽快排出体外，你才会吹起如兰，摆脱身体的“臭”毛病。

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