女生睡前吃个它，早起就能排出宿便，口臭
女生睡前吃个它，早起就能排出宿便，口臭“去无踪”，体重悄悄降
现在随着我们大家都生活质量好了起来，很多人在生活当中吃东西的时候都会吃一些比较油腻重口的食物，这样就造成了我们肠胃负担过重，很可能就会出现便秘和口臭的一些症状，这不仅仅会影响到我们的正常社交，而且还会对我们的身体产生一些毒素伤害，很多朋友听到了宿便这个词也是非常头疼，如果第二天早上没有及时排出宿便的话，确实给我们的肠胃带来了很大的负担。而且如果宿便长期停留在身体内部的话，就会产生很多有害物质，反而重新让我们身体将这些宿便当中的毒素给吸收了，不仅会影响到我们的身体健康，而且还会导致身材走形。
其实有宿便倒不是外在能看出来，但是它会导致一个外泄的症状，就是口臭，这就影响到了很多人生活当中的个人形象。特别是一些爱美的女生，如果有口臭的话，真的是致命的打击了，所以很多朋友都是想方设法的去改善这种状况，然而吃药却不是一个好方法，毕竟我们不能长期吃药，这样的话可能会对身体造成额外的伤害，这个时候我们就可以选择一些好的食疗方法，帮助我们身体慢慢的改善一些肠道状况，其实如果想要改变口臭和宿便这两种状况的话，不妨在睡前吃一个它，其实这东西就是把苹果和红酒放在一起去炖煮。
很多女性朋友在睡前也有喝红酒的习惯，因为红酒能够有效的促进血液循环，而且当中含有的一些葡萄籽精华还能有效的美容养颜，如果把红酒和苹果炖在一起的话，则会起到事半功倍的效果，因为苹果当中含有丰富的纤维素和有机酸，能够让我们大肠里边的宿便变软，还能促进肠胃蠕动，所以吃了苹果的话第二天早上就能帮助我们肠道里边的宿便排出，再加上红酒的话营养价值就更丰富了。
所以红酒炖苹果则会让它们的营养价值翻倍，如果是长期坚持吃红酒煮苹果的话，还能帮助我们体重慢慢的降低，因为宿便排出了之后，我们的口臭自然也就消失了，所以真的是一举数得的好方法，而且做法也非常简单，只要我们把苹果洗干净，去皮切成合适的大小，然后放在锅中倒入一些红酒去炖，煮20分钟就可以了，其实煮好的时候最好再让红酒浸泡苹果两个小时，这样可以让红酒充分的进入苹果当中。
我们会看到苹果吸收了红酒之后就会变成鲜艳的红色，看起来非常漂亮，当然吃着也很好吃，而且还对我们的身体很有好处。如果女性朋友睡前吃这样一个红酒煮苹果的话，第二天早晨宿便就能轻松排出，而且口臭也会去无踪，体重还会悄悄下降。
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