健康分享口臭是有原因的早晨起来吃两

很多人早上起来哈一口气，气味难闻，身体可能一定程度上出现了健康小问题，真是破坏一早上的好心情。主要原因是身体内有有“热”，像胃火旺盛常常会导致上火。口臭者应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，还要注意讲究口腔卫生。下面小编具体说一下解决早上起床口臭的办法，不当之处请多指教。首先，说一下引起口臭的4大原因

1.口腔疾病患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，所以会口臭。

2.便秘长期便秘的人，因为体内产生的垃圾不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

3.节食减肥节食减肥或女性在月经期间会出现内分泌紊乱，这也会导致口臭。

4.压力太大心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时，唾液明显不足，发干的口腔会变的脏兮兮，于是臭味很快就出现了。

下面这4种东西可以有效解决口臭问题：

1.酸奶　

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，而这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产。

2.芹菜

最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

3.苹果、胡萝卜

这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

但是，最快最有效根治口臭的方法是辣木籽！

辣木籽富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质等多种药效成分，不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还能有效补充营养，滋阴降火，调节三高等，促进身体健康。

当我们出现口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生。某些药物，如高血压、精神科用药也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，医院进行治疗。

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