早起口臭口苦口干,原来不只是上火,还

口臭，口苦，口干这三个症状困扰着许多人，尤其是清晨起床后，经过一夜的身体代谢，废物还没有完全排出去，口腔也十分的不清新，口臭等症状也会更加明显。一部分人可能随着刷牙过后，或者活动开了，口臭，口苦，口干的现象就消失了。但是如果是持续性的，无法改善的话，则表明我们的身体出现了问题，需要引起高度重视。

主要是由以下3个方面的原因导致的。

1、肝火旺盛

普通人可能都知道口干、口苦，是肝火旺盛的典型表现，严重的人就会导致重度口臭。肝火之所以会旺盛，中医认为根本原因就是负面情绪、压力过大，导致肝气运行不畅，这些瘀滞的肝气越来越多，就会上火。肝火旺盛的人还经常伴有眼睛干涩，容易发怒，暴躁，失眠，睡着后容易醒等症状。

预防：一定要减少熬夜，最好在11点前入睡，睡前不要玩手机。一定要清淡饮食，有助于降肝火。可以尝试喝中药茶，陈皮是非常好的疏肝理气的一位中药，煮水泡茶都是极好的。

2、脾胃不运

脾胃的运化至关重要，一旦运化的动力不足，或者出现了拥堵，那么就会内生火气，久而久之，就会导致肠道燥热，身体的上下两个通道，肛门和口腔出现不适，表现为便秘，口渴，口臭，同时还会伴有牙龈红肿疼痛，出血。

预防：多吃新鲜的蔬菜，粗粮等，富含的纤维可以促进肠胃的运动，增强代谢的速度。除此之外，还可以多吃一些酸酸甜甜的水果，比如，李子就非常好，可以让我们的食欲增加，促进消化吸收，可以适度吃一些哦，但不要贪多。

3、口腔疾病

牙龈炎，牙周炎，龋齿，口腔黏膜病等口腔类的疾病是导致口臭的主要原因，所以严重口臭的人群要注意了是否患上了口腔疾病，可以通过是否有牙龈出血，牙缝变大等迹象来观察。

预防：养成良好的口腔卫生习惯。早晚一定要刷牙，吃饭后（尤其是吃了重口味的食物之后）要漱口，避免食物残渣停留于口腔，和口腔细菌发生反应。

口臭，口苦，口干并不是小毛病哦，一旦出现，需及时就医。平时也要养生良好的卫生习惯，小编在这里祝大家都有一口健康的大白牙，吃啥啥香。

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