6个妙招教你除口臭,牙齿问题进来看看

口臭怎么办？6个妙招教你除口臭。口臭虽然不是什么大毛病，但是严重影响人们的社会交往以及心理健康，现在WHO已经将口臭作为一种疾病来报道了。那么有口臭怎么办呢？下面介绍6个妙招教你除口臭。

妙招教你除口臭——饭吃八分饱

口臭出现的原因之一就是内脏的负担加重，尤其是对于男性来说。饮食过量不利于长尾的消化，因此想要避免口臭的出现，建议吃饱吃到八分饱。

妙招教你除口臭——饭后漱口

由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。

妙招教你除口臭——每天清晨空腹一杯盐开水

每天清晨空腹喝一杯盐开水，可以帮助调节人体的胃肠功能，有利于消除口臭。如果因为刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷来刷牙可以减少刷牙的盲区。

妙招教你除口臭——多喝绿茶

绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于去除口臭。建议在饭后喝点绿茶，既能清洁口腔，又能消除口腔异味。

妙招教你除口臭——坚持喝酸奶

有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

妙招教你除口臭——勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

以上就是6个妙招教你除口臭的相关介绍，想要了解更多口臭方面的内容，欢迎阅读男性频道其他关于口臭保健以及口臭饮食的文章。

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