口臭怎么办9种食物还你清新口腔

口臭常常是在自己不知道的情况被人发现，让人十分的尴尬，而在生活中的一些食物是可能帮我们去除口臭的，现在我们就一起来看看吃什么去除口臭吧。

1.酸奶

口腔中的硫化氢是导致口臭的主要原因，每天坚持喝酸奶，可以减少口腔中的硫化氢含量，避免口腔中有害细菌的产生，但必须喝天然的酸奶才能有这样的作用。

2.柚子

柚子可以消除饮酒后口中异味，可以刺激唾液分泌，去除胃中恶气，消食健脾。

3.蜂蜜

蜂蜜的润肠效果是非常好的，可以加速身体里的毒素排泄，避免因便秘而引起的口臭问题。

4.莲子心

莲子心3克、绿茶适量，用沸水冲泡，每天喝一杯，连用七天，可改善因经常熬夜，压力大致肝火上升的口臭。

5.牛奶

吃过大蒜后，嘴巴里会残留大蒜的余味，而此时，可以喝杯牛奶，口含数秒，可以消除大蒜的气味。

6.西芹

在餐后，生嚼西芹，可以去除口腔异味；另外，西芹对烟味而致的口腔异味，改善效果也是非常好的。

7.金橘

金橘5枚左右，充分清洁干净，慢慢嚼服，可以顺气、健脾、通窍，对口臭并伴有胸闷食滞者十分有效。

8.小米

常喝小米粥，可以减少口腔中的细菌生长，进而起达除口臭的效果，也可以与西芹、茴香，同煮成粥，效果会更好。

9.荸荠

荸荠清热解毒，生津止渴，非常适合便秘的胃热者食用，治便秘，去口臭，不妨常饮荸荠汁。

　　　　　　　　　　　　　　　　

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