别拿口臭不当病，它可能是身体发出的预警
明枪易挡，口臭难防……在毁形象和煞风景这件事情上，口臭的杀伤力毫无疑问能排进前三名。嘴巴有异味，苦的是别人，尴尬的是自己。
为什么有口气自己却闻不到呢？
一个人之所以闻不到自己的口气，最主要的一个原因就是闻惯了！就像回家一样，自己不觉得有什么不同的味道，但是客人来家里拜访，就会感觉到不同的“家”味。
另外，还有一个原因是与面部构造有关，因为口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。
你有口臭吗？自我检测一下就知道
看到这里，是不是也对自己产生怀疑了？
可以简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天冻到了手需要哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻你的掌心。或者像试香水一样，把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕，感受一下“后调”。
如果闻着已经有点不对味了，那么很有可能你是有口气问题的。不过呢，自评还是不如他评，最好是找个能交心的朋友或亲人，开诚布公地问一问。
口臭是怎么产生的？
嘴里有很多细菌，其中有一类“产臭菌”，就是口臭的罪魁祸首。
产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。
口臭，有可能是身体发出的预警
很多人认为口臭并不是什么大事，它可能就是不注意口腔卫生、饮食太重口导致的。然而，现代医学已经证明除了口腔问题能引起口臭外（口源性口臭），很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃等疾病也会引起口臭，如果经常出现要及时寻找病因。
1、口腔疾病
一般来说，如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的征兆。80%以上的口臭患者都属于这一类型。
人们在吃完东西后，如果牙齿清洁不到位，也没有定期洁牙的习惯，就很容易引起蛀牙、牙周病（牙龈炎、牙周炎）的发生。
在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内，存在着大量的、种类繁多的细菌。细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣，不仅能使牙齿脱钙、龋烂，还会产生酸类和硫化氢等分解物质，由此口腔会产生特殊的臭味。
2、胃病
胃部出现问题也会导致口臭。患有胃病的人往往感染幽门螺杆菌，它会在口腔里释放氨一样的臭味刷存在感。
反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
3、便秘
长期便秘，肠道里由于食物残渣堆积太久会释放毒素，如粪臭气、氨气、硫化氢等毒气会导致胃肠黏膜腺体受损，胃肠功能自律性失调会使气体返流到口腔中，从而导致口臭。
4、肺病
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
5、上呼吸道疾病
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
6、肝衰竭
肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，又被称为“死亡的气息”。体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。
7、糖尿病
当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
踢走“重口味”，还你“小清新”
口臭怎么办？像广告中“来一片，嚼一嚼”，或者“来一口，漱一漱”就能解决问题吗？当然不是，要想解决口臭，还是要从根源上消除，清新剂的粉饰，只是暂时的自我欺骗。找准口臭背后的原因，对症各个击破。
对于口源性口臭
想搞定口腔问题引起的口臭，一切都要围绕“消灭产臭菌”进行，我们可以这么干：
1.口腔大扫除，让产臭菌无家可归
这太简单了，刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁，对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。研究发现，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。
2.让产臭菌闹饥荒
为了停止给细菌们提供养分，所以，我们建议：
少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；
龋齿要及时充填、牙周疾病要及时治疗；
最好每年洗一次牙，及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等，清楚藏污纳垢的死角，不给细菌的繁殖创造条件；
戒烟限酒。
3.给产臭菌下点药
（1）喝茶没想到吧，其实茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。难怪不少大叔都是饭后一杯茶，果然是老司机。大概他们也发现了，这样口臭会轻些吧。
（2）使用含抗菌成分的漱口水有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
对于其他疾病引起的口臭
“口臭原因可能不在口”，约10%~20%的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味。如果看过牙医以后依然有口臭，医院排查其他疾病，如胃病、便秘、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、糖尿病、肝肾问题等。
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