吉玛特nbsp口臭遭嫌弃进来看看

有的朋友每天早上睁开眼都觉得嘴里有股难闻的味道，以为是口腔清洁不干净，牙膏换了一圈又一圈，一天刷牙无数次，依然都无法掩盖口内难闻的气味。

口臭，即口腔内发出难闻的气味，其气味可能为食物残渣发酵分解、口腔炎症、脓肿等分泌物等，或机体组织代谢、内分泌紊乱等的表现。

有口臭的人很难有社交上的成功，他们是公共场合“尴尬”的存在，是他人避之不及的一类人，这已经严重影响了我们的生活，那么口臭是如何引起的呢？

1不吃东西不会口臭？

睡醒后也觉得口臭？因唾液具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，当唾液分泌减少时，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，就会引起短暂性口臭。

食物引起的口臭通常是生理性的，不会持续很久，可能嚼一颗口香糖就能搞定，人们不需要去看医生。问题是，有些口臭却除不了、掩不住、甩不掉。从医学上说，如果口臭莫名其妙地出现，那肯定有它存在的原因。

2口气难闻，多半是病！

口臭的气味虽出于口，但未必源于口。口腔上通鼻腔，下通咽腔，咽腔连着食道和气管，所以出现口臭时，除了口腔的疾病，耳鼻咽喉科，消化科，呼吸科甚至全身性疾病都有可能是引起口臭的原因。

口腔疾患是口臭最主要也是最常见的原因，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、口腔溃疡、牙根尖周炎症和（脓肿）、颌骨骨髓炎等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

耳鼻咽喉科疾病：如鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等常会出现腐败味。

消化内科疾病：如胃炎、胃溃疡，消化系统的肿瘤等，引起食物、分泌物潴留、发酵，加上腐败菌的作用，产生气体，就会引发口臭。

呼吸内科疾病：如支气管炎、肺部炎症或恶性肿瘤等常会出现腐酸性口臭，恶臭等。

内分泌科疾病：老年人唾液腺功能降低，妇女在月经期间出现内分泌紊乱导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，易引起口臭；新陈代谢疾病如糖尿病酮症酸中毒患者，可能会呼出烂苹果的气味。

此外，也有极少数口臭是精神性的，病人自己对口臭的判断往往比实际测量严重，即使根本没有口臭，也找不到病因，病人却很难从口臭的幻想中解脱出来。

3如何使口气清新

口臭的原因枝干众多、根系庞大，如果你想将其连根拔起，还不是一件容易的事儿。

4要想去除口臭，还得搞好口腔卫生

有图表为证，不管是哪一种口臭，最终的处理方法都要落脚到口腔卫生上。而口腔卫生，可以说90%都可以自己掌握。来看看我们可以做些什么吧。

1.早晚刷牙、饭后漱口

不要以为只要刷了就可以了，方法对了吗?时间刷够了吗？牙膏买了哪种？这些都很重要。

2.刷舌头

有研究认为，刷去舌头上的舌苔能去除75%的VSCs（挥发性硫化复合物，口臭的主要原因）。

“舌苔”实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物，正常人由于有咀嚼和吞咽动作，加上唾液、饮食的冲洗，只会有极薄的舌苔，只有当患病时，进食少或只进软食，舌苔才会变厚。

一般不提倡刮舌苔，以免损伤味蕾。但舌苔厚又确实有口臭的人，可以用软毛牙刷轻柔拂刷，从里往外。正常人则完全不用在平时刷舌头。

3.节制饮食

戒烟，限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。还有，不要吃太饱，尤其是睡前的那一顿，因为可能引起胃食管返流，如果睡觉时胃里还很充实，明早你就等着“熏熏然”吧。

4.去洁牙

牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一。

5.漱口水

漱口水的作用相对比较治本——除菌，原则上能去除口腔细菌的东西都对口臭有效。

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