老中医都是这样看的，伸出舌头，健康隐私全

导读

“望、闻、问、切”是中医诊疗疾病的方法，通过“望”诊最容易判断出一个人当下的身体状态。而“望诊”中最重要的观察部位就是“舌头”。你可以对照文章检查自己的舌头，看看你是属于哪一种？

看舌头分三步骤

第一看舌质：是红的，还是紫的；是淡的，还是暗的？

第二看舌苔：是黄苔，还是白腻苔？

第三看舌体和脉络：有没有裂纹、有没有齿痕？是胖舌，还是瘦舌？舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。

舌两侧红，表示肝火旺

肝火的表现和心火的表现完全不同。口舌生疮或口干舌燥，睡觉不好，这是典型的心火；如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。

有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水喝，具有辅助降压作用。

舌尖变红，表示有心火

心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，常用导赤散；如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。

另外还有一种情况较多见：小便特别黄，且有时候口干、口苦，小便有点急，这就属于小肠有热。肠有热多数因心火下移而起，为缓解症状，此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药，解决心火下移问题。

舌红咳嗽，表示有肺火

如果舌头的发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气。

如果肺阴不足时，也可以表现为舌红少苔，但会同时伴有干咳，痰比较少。这时候可以选择养阴的药为主；如果较重，可以加上百合固金汤，既养阴，又清热。如果伴有咳血，医院检查，看看肺里有没有其他问题。

舌红苔黄且口臭，表示有胃火

胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。

舌头发白，表示脾虚

舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”表现为淡白舌，血色很少。舌淡表明气虚、血虚，其中最常见的是脾气虚所致。

工作劳累，精神紧张，使得脾气虚情况越来越多见。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不成形。针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等。

如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时候肚子坠胀，大便拉稀次数比较多，可以选择补中益气丸。

此外，肺气虚也较常见。肺气虚弱的人，舌头前面部分淡得更为突出，还会伴有咳嗽，日久不愈，稍稍有痰，且气喘、胸膛憋闷、大便偏软等症状。建议可服用补肺汤。