口臭,口干,口苦怎么办一个简单的方法解决

很多人早上起来，觉得口苦、口干，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，即使漱完口还觉得苦味萦绕在口中……你有想过为什么会出现这样的情况吗？

中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。

肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。

胃火炽盛，常常引起口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等，可用一些清热生津的中药。

今天分享给大家一个三种常见中草药的小茶方，用来泡水喝，可以帮助缓解以上情况哦！

一、蒲公英

蒲公英是常见的野菜，更是一味好用的中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝热去火！

蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！

二、胎菊

胎菊，又称甘菊，小白菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩也有很好的效果。

三、金银花

金银花性甘寒、气芳香，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果哦！不妨试试！

此外，在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥。

菊花薏米冬瓜糖水

作用：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

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