健康贴士只需做一件事，就可以消除口臭
不少人都有同样的经历，就是只要一便秘，口臭就会变得很严重，而令人惊奇的是，在把肠道彻底清乾净之后，口臭和体臭竟然同时得到了改善！
为什么只要一便秘，口臭或体臭就会变严重呢？
其实，口臭大多是便秘引起的，长期便秘，便便排不出去，就会继续堆积粪臭素、硫化氢、氨等有害物质在肠道里面，不断产生毒素，随着这些毒素不断被人体吸收，被身体吸收的有害物质会混入血液中，循环到全身上下，就会引起口臭、皮肤粗糙、长斑、肠道病变等，所以，有便秘的人一般都有口臭，这些人光靠嚼口香糖和刷牙是无法解决的，一般要先解决便秘问题，才能解决口臭问题。
不只会造成口臭，有时还会造成体臭。因为身体会使用汗、皮脂、体垢等各种拥有「排出」机能的媒介，取代肠子把滞留的有害物质排出去，换句话说，就是担任「大肠的替身」，因为大肠没有好好发挥作用、排出身体里的废物，只好从其他地方排出这些有害物质。
不管是哪一种情形，如果知道口臭或体臭的原因就是来自于便秘的话，当然要更认真地改善便秘。总而言之远离便秘，大家日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食合理搭配，多运动，避免久坐。同时人体工程学还要提醒大家要养成良好的排便习惯，现在很多人上厕所喜欢随身携带着手机或是拿一张报纸，边上厕所边玩手机或看报纸，其实这种是非常不利于排便的，久而久之，也会形成便秘，建议一定要改掉这种坏习惯。
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