玩手机会导致口臭听听专家怎么说

继玩手机会变老之后，玩手机30分钟以上会导致口臭的说法又疯传网络。玩手机都能够导致口臭？这是要我直接与手机拜拜么？那么玩手机会导致口臭这种说法是真的么？

专家家经过试验发现：看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

所以，玩手机30分钟以上会导致口臭的说法是正确的。而造成人们出现口臭的直接原因来自于厌氧菌。它藏在口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖，产生挥发性硫化物。此外，过度疲劳导致免疫力低下，以及消化道疾病也能导致口臭。

针对人们在生活中易出现的口臭情况，人们可以通过以下三个方面进行防治：

加强口腔卫生

首先，医院检查可能存在易引起口臭的口腔疾病，针对病因进行治疗。还应该保持每天早晚刷牙，饭前饭后要漱口。这样才能够保持口腔清洁，防止口臭产生。

另外，通过咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等也有利于减轻口臭。

注意饮食调理

晨起后喝一杯温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。进而起到防止口臭情况的出现。同时要戒烟酒，少喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。

并且，应该按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。

及时就医

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。

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