吃什么可以去除口臭呢?

我们的生活当中身边就有些人是患有口臭的,口臭很尴尬,自己的口腔异味熏到自己就算了,主要是一开口讲话就会熏到别人。其实我们的生活当中有些食物是可以消除口臭的,所以患有口臭的人不妨吃这些食物帮助自己去除口腔异味,比如西芹和吃苜蓿芽菜都可以保持口气清新。

1、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气消除口臭。

5、嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味消除口臭。

6、单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

7、喝大黄茶。大黄有保持大肠通畅的作用,有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。同时,大黄还能清热解毒、泻下等,可以既健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲、抗衰老等,因而对于治疗口干口臭都非常有效果。

8、吃胡萝卜。胡萝卜性味甘、平,有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒,有清热化痰、生津止渴之功。故这款汤品具有清热解毒、生津益胃的效用,十分适合便秘的胃热人士服用,并可去口臭。

患有口臭的人一定要勤于刷牙,每天要坚持饭后睡前的刷牙习惯,如果你实在是受不了口臭的困扰,你可以买一瓶口腔清新剂使用,另外患有口臭的人每天多喝些新鲜的果汁,多吃些蔬菜,很多人患有口臭是因为肠胃问题造成的,所以减轻肠胃的负担,口臭也就不治而愈了。