宝宝睡觉不安稳怎么办

最近有很多家长反应宝宝睡觉不安稳，不知道怎么办，不要急不要慌，跟大家简单介绍一下该如何应对。

找出原因

宝宝睡觉不安稳原因很多，有生理性的和病理性的。

生理性的有环境温度不适合，太冷太热，太干燥，被子太厚太重。

睡觉习惯不好：抱睡，奶睡，拍睡。

喂养不当：太饥，太饱，消化不良等引起肚子不舒服，

尿布湿了，缺乏安全感，睡觉前玩得太兴奋等。

病理性的以肠痉挛比较多见，还有维生素D和钙的缺乏，或者小孩患其他病时睡觉也会有不安稳的情况。

解决方法

肠痉挛引起的可以让宝宝趴着睡，抬高臀部睡一会，飞机抱，吃点益生菌调理肠道，配合按摩推拿或者中药调理。

维生素D或者钙缺乏可以补点钙和维生素D或者AD，多晒太阳，生病了及时治疗。

中医如何看待宝宝无法安睡的问题？

另外中医认为宝宝脾胃虚弱，消化不良宝宝多表现食欲不好，大便稀或者干，肚子胀，口臭，磨牙舌苔厚等，心火旺的宝宝兴奋哭闹，入睡困难，出汗多，舌尖红。还有气血不足营养不良的宝宝，都可以出现睡觉不好。这些需要中医辩证治疗。

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