口臭是种什么体验

标题来自知乎体，可能你已经烦了。

如果你口臭，有人告诉你是因为“胃火旺”，建议绝交。口臭原因很多，可能因为胃病，但和“火”没关系。去传播现代医学的网站上看看。

这里主要说牙齿日常护理。

先说我遭遇的口臭事件。

最早的口臭记忆来自一位邻居老人口含一口水对鲜花进行喷雾，和对熨烫的衣服进行喷雾。这两次我都在她家和他孙子玩。那味道把我熏坏了，臭的。

还是这个老人和我近距离说话，那应该是牙齿腐烂的味道。

再后来，遭遇形形色色的口臭。例如一个云南人，他说话的时候散发一股浓重的口水臭。北京司机，大多数都是烟臭。还有很多人是统一的味道，可能是胃部炎症导致的。

与这些人交流是痛苦的，但又不好拒绝，只能忍。

很多人意识到自己的口腔气味，咀嚼口香糖来缓解，但你知道，咀嚼时间长一点，味道会更奇怪，薄荷和口臭混合的味道。

大多数人根本意识不到，并且很多人带着自信……

不如用手捂住嘴，哈几口气，感受一下自己口腔的味道，别熏晕过去。

如果想体面，日常的口腔护理是要做的。牙疾请去找牙科医生。

抽烟等于默认口臭，无解。

日常口腔护理需要做的：

刷牙。很多人一生都不刷牙，据史料记载。或者偶尔刷一次。不是夸张，回忆一下你大学寝室那几只臭了的同学，他们刷牙吗？

漱口。餐后漱口，使用漱口水是最好的，清水漱口没啥意义，只能清理残渣，口气清理不掉，往往会把炎症的伤口残留的脓液冲出来，让口腔气味更浓重。

使用牙线（棒）。中国质朴的直线型竹质（大多数是一次性木质筷子回收后制成的木质牙签）会伤害牙龈，牙齿间的缝隙越捅越大。牙签最好是弧形，避免对牙龈造成伤害。及时清理牙缝间塞住的残渣，不清理会引起炎症。人多的时候去卫生间使用便捷的牙线（棒），当中剔牙，除非是熟人。

使用口腔清新喷雾。如果在需要体面的场合下，不建议咀嚼口香糖，除非你是非洲裔或古惑仔。咀嚼口香糖，不要频次太高，不要时间太久，尤其不要发出咀嚼的声响，太可怕……兜里揣着口腔清新喷雾，需要的时候喷一下。

那些和气如兰的人总会给你留下好印象。

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